घरासाठी सुगंध: तुमचे मन शांत करण्यासाठी सर्वोत्तम वास कोणते ते शोधा
सामग्री सारणी
खाली, आम्ही निसर्गशास्त्रज्ञ आणि अरोमाथेरपिस्ट मॅटिएली पिलाट्टी यांच्याशी बोलतो, जे तणावमुक्त करण्यासाठी आणि बाहेरच्या व्यस्त जगाला सोडण्यासाठी काही सुगंधांची शिफारस करतात. ती चांगली झोपण्यासाठी आणि मानसिक थकवा दूर करण्यासाठी आवश्यक तेले देखील सूचित करते.
मनाला आराम देण्यासाठी सर्वोत्तम सुगंध
जेणेकरून तुम्ही घरी सुगंधाचा वापर व्यावहारिक आणि सोप्या पद्धतीने करू शकता, तज्ञ काही आवश्यक तेलांची शिफारस करतात जे तुम्हाला अधिक शांत करतात. पण आधी तिच्यासोबत दैनंदिन जीवनात ताण वाढण्याची कारणे समजून घेऊया.
“लोकांना अनेक कारणांमुळे जास्त त्रास होऊ शकतो: नातेसंबंधातील वाईट क्षणी, कौटुंबिक कारणांमुळे, जास्त काम करणे इत्यादी. तर, तणाव निर्माण करणारे वेगवेगळे घटक आहेत आणि त्यासाठी वेगवेगळी आवश्यक तेले आहेत”.
ती पुढे म्हणते: “काही अत्यावश्यक तेलांमध्ये मेंदूची अतिरिक्त क्रिया कमी करण्यासाठी खोल श्वास घेण्यास सक्षम रासायनिक गुणधर्म असतात आणि त्यामुळे स्नायूंना आराम मिळतो, ज्यामुळे सामान्य विश्रांती मिळते”, ती म्हणते.
मॅटिएलीने सूचित केलेले आराम करण्यासाठी कोणते सुगंध आहेत ते पहा:
- पेटीग्रेन आवश्यक तेल (कडू संत्रा);
- तेलmarjoram आवश्यक;
- लोबान आवश्यक तेल;
- मिंट आवश्यक तेल;
- लॅव्हेंडर आवश्यक तेल.
(Envato Elements)घरातील प्रत्येक खोलीसाठी सुगंध
आम्ही तुम्हाला सांगितल्याप्रमाणे, आरामाचा क्षण मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी अरोमाथेरपी करू शकता, तुमचे मन शांत करा. आणि बाह्य समस्यांबद्दल विसरून जा.
आणि, या मिशनमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी, आम्ही तज्ञांना सल्ला विचारला, जे तुम्हाला प्रत्येक वातावरणात त्वरित समाविष्ट करण्यासाठी शांत होण्यासाठी सर्वोत्तम सुगंध कोणते आहेत हे सांगते. तपासा!
घरासाठी सुगंध: लिव्हिंग रूम
अरोमाथेरपिस्टच्या मते, सर्वात आवश्यक तेले लिव्हिंग रूममध्ये वापरली जाऊ शकतात, अगदी सोप्यापासून ते सर्वात जटिल पर्यंत. म्हणून, तेथे असलेल्या लोकांना आनंद देणारा सुगंध निवडणे ही टीप आहे.
“काही सुप्रसिद्ध घरगुती सुगंध आहेत जे लॅव्हेंडर सारखे अधिक आनंद देतात. पण अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यांना लैव्हेंडरचा सुगंध आवडत नाही कारण त्यांना वाईट वाटते”, तो सांगतो.
ती म्हणते की सुगंधावरील प्रतिक्रिया थेट आपल्या घाणेंद्रियाशी संबंधित असतात. त्यामुळे, संपूर्ण कुटुंबाला एकत्र आणण्यासाठी तुमच्याकडे विशिष्ट वातावरण असल्यास, एकता आणि चांगल्या आठवणी आणणाऱ्या सुगंधाचा विचार करा.
याचे एक चांगले उदाहरण म्हणजे संत्रा, एक परिचित सुगंध जो तुम्हाला तुमच्या बालपणात घेऊन जातो. “या घरचे बालपण सुखात गेले किंवा या घरात अनेक मुलं असतील तर नातंते काहीतरी कर्णमधुर आणि निरोगी आहे, कदाचित संत्रा तेल ही चांगली कल्पना आहे”, ती म्हणते.
दुसरीकडे, असे काही लोक आहेत जे अधिक वृक्षाच्छादित सुगंधांना प्राधान्य देतात कारण ते त्यांच्या आजी-आजोबांच्या घराची किंवा त्यांच्या स्वतःच्या बालपणीच्या घराची आठवण करून देतात.
लिव्हिंग रूमसाठी, व्यावसायिक खालील आवश्यक तेलांची शिफारस करतात:
(एन्व्हॅटो एलिमेंट्स)- संत्रा आवश्यक तेल;
- देवदार आवश्यक तेल;
- पचौली आवश्यक तेल;
- जीरॅनियम आवश्यक तेल;
- ylang ylang आवश्यक तेल;
- मार्जोरम आवश्यक तेल;
- लेमनग्रास आवश्यक तेल (लेमन ग्रास).
Matieli साठी, एक सुगंध असण्यासोबतच जो आपल्याला बालपणात किंवा आपली काळजी घेणाऱ्या लोकांकडे घेऊन जातो, लेमनग्रास कौटुंबिक समस्येवर खूप काम करतो, आपले हृदय चक्र सक्रिय करतो आणि भावनांना अनुकूल करतो. क्षमा च्या. "कुटुंब एकत्र करणे खरोखर चांगले आहे."
घरासाठी फ्लेवर्स: किचन
सर्वसाधारणपणे, जेव्हा जेव्हा आपण स्वयंपाकघरातील सुगंधांचा विचार करतो तेव्हा पदार्थ बनवण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या मसाल्यांसारखे पदार्थ लगेच लक्षात येतात. निसर्गशास्त्रज्ञांना आठवते की, जुन्या दिवसांमध्ये, लोक जेवणानंतर स्वयंपाकघरातील तीव्र वास काढून टाकण्यासाठी लवंगा शिजवायचे.
“क्लेव्होन आणि दालचिनी आपल्याला चांगल्या मिठाईचा विचार करायला लावतात, बरोबर? त्यामुळे कदाचित हे चांगले पर्याय आहेत! फक्त या दोन अत्यावश्यक तेलेंबाबत सावधगिरी बाळगा कारण ते लहान मुले, गरोदर महिला, लोक असलेल्या भागात वापरले जाऊ शकत नाहीतउच्च रक्तदाब किंवा वृद्ध", तो चेतावणी देतो.
हे देखील पहा: घराच्या प्रत्येक कोपऱ्यातून कोळ्याचे जाळे व्यावहारिक पद्धतीने कसे काढायचे? आम्ही तुम्हाला दाखवतो!
(Envato Elements)घरासाठी सुगंध: बाथरूम
बाथरुमसाठी, तज्ञ म्हणतात की या वातावरणात अरोमाथेरपी वापरण्याची गरज नाही कारण आम्ही शोधत नाही तेथे काहीतरी उपचारात्मक आहे, फक्त वासासाठी काहीतरी आनंददायी आहे.
तिच्या म्हणण्यानुसार, बाथरूममध्ये, आवश्यक तेले वापरण्याऐवजी, तुम्ही सिंकवर डिफ्यूझर ठेवू शकता, उदाहरणार्थ. “आणखी एक चांगली टीप म्हणजे हवेत सभोवतालचे स्प्रे फवारणे. फक्त तुम्हाला आवडणारा सुगंध निवडा.”
आम्ही बाथरूमच्या सुगंधांबद्दल बोलत असल्यामुळे, बाथरूमला दुर्गंधीयुक्त कसे बनवायचे, बॅक्टेरियापासून मुक्त कसे करायचे आणि तरीही तो छान आणि आनंददायी वास पर्यावरणाला कसा द्यावा ते पहा Cada Casa Um मधील आणखी एका मस्त लेखात. कॅसो.
आणि, जर तुम्ही स्‍नानगृहाचे स्‍वप्‍न पाहत असल्‍याचे स्‍वप्‍न नेहमी छान आणि आरामदायी असेल, तर तुमच्या दिनचर्येत Bom Ar® प्रोडक्‍ट लाइनचा समावेश करून पहा, जे कोणत्याही वातावरणात आणि दीर्घकाळ परफ्युमिंगसाठी योग्य आहे.
Amazon वेबसाइटवर सर्व Good Air® उत्पादने पहा आणि तुमची पसंतीची आवृत्ती निवडा: एरोसोल, स्वयंचलित स्प्रे, स्प्रे, इलेक्ट्रिक डिफ्यूझर किंवा रॉड डिफ्यूझर क्लिक करा.
घरासाठी सुगंध: शयनकक्ष
तुम्हाला तुमच्या खोल्यांमध्ये सुगंध घ्यायचा असल्यास, हे सर्व उद्देशावर अवलंबून आहे! सामान्यतः, लोक आराम करण्यासाठी आणि चांगले झोपण्यासाठी सुगंध शोधतात. आरामदायी प्रभावासह आवश्यक तेले दर्जेदार झोपेसाठी चांगले आहेत:
- लॅव्हेंडर आवश्यक तेल;
- पेटिटग्रेन आवश्यक तेल;
- मार्जोरम आवश्यक तेल.
विद्यार्थी असलेल्या घरांसाठी किंवा घरातून काम करणाऱ्या लोकांसाठी, एकाग्रता, उत्पादकता आणि ऊर्जा यासारखी इतर कारणे देखील विचारात घेतली जाऊ शकतात. त्या अर्थाने, अरोमाथेरपी खूप मदत करू शकते!
तुम्ही दिवसभरात तुमच्या खोलीत अभ्यास करत असाल किंवा काम करत असाल, तर तुम्हाला अधिक उत्तेजक तेलांचा फायदा होऊ शकतो जे लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतात:
- ब्रेउ ब्रँको आवश्यक तेल;
- लिंबू आवश्यक तेल;
- रोझमेरी अत्यावश्यक तेल.
(एन्व्हॅटो एलिमेंट्स)समाप्त करण्यासाठी, मॅटिएली हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की आवश्यक तेले करतात परफ्यूम नाहीत. "ते आपल्या शरीरातील न्यूरोनल रिसेप्टर्सशी जोडतात आणि शारीरिक (हार्मोनल) स्तरावर कार्य करतात, म्हणून आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि खोलीचा सुगंध म्हणून त्यांचा वापर करू नका."
घराला वास कसा येईल?
रिलॅक्स होण्यासाठी सुगंधा व्यतिरिक्त, कोणत्याही प्रयत्नाशिवाय घरातून चांगला वास घेऊन बाहेर पडायचे कसे? बाथरूममध्ये ब्लीच, स्टोव्ह आणि सिंकवर डीग्रेझर, जमिनीवर जंतुनाशक आणि कपड्यांवर फॅब्रिक सॉफ्टनर वापरा. घराला वास कसा सोडायचा आणि तो स्वच्छ वास कसा लांबवायचा यावरील इतर युक्त्या पहा.
तुमच्या जवळ निसर्गाचा सुगंध कसा अनुभवायचा? आम्ही काही घरगुती सुगंध निवडले आहेत जे तुमच्या कुटुंबाचे कल्याण आणतात, अभ्यागतांकडून काही प्रशंसा व्यतिरिक्त. या लेखात,एअर फ्रेशनर्सच्या प्रकारांबद्दल सर्व जाणून घ्या.
हे देखील पहा: EVA चटई कशी स्वच्छ करावी: नेहमी स्वच्छ ठेवण्यासाठी 4 सोप्या टिप्सघरातील सुगंधांसह विश्रांतीचे क्षण घेणे किती सोपे आहे हे तुम्ही पाहिले आहे का? आता आपला आवडता सुगंध निवडण्याची आणि सराव मध्ये फायदे अनुभवण्याची वेळ आली आहे.
पुढच्या वेळी भेटू!
