Часто ли у Вас бывают напряженные дни, и когда Вы возвращаетесь домой с работы или учебы, Вам хочется отдохнуть душой и телом? Попробуйте использовать домашние ароматы, которые помогут Вам снять стресс, а также создадут ощущение спокойствия и уюта.

Ниже мы беседуем с натуропатом и ароматерапевтом Матиели Пилатти, которая рекомендует некоторые ароматы для снятия стресса и ухода от суеты, а также эфирные масла для улучшения сна и борьбы с умственной усталостью.

Лучшие ароматы для расслабления ума

Для того чтобы сделать использование домашних ароматов практичным и легким, эксперт указывает некоторые эфирные масла, которые приносят больше спокойствия. Но сначала давайте вместе с ней разберемся в причинах роста стресса в повседневной жизни.

"Люди могут испытывать повышенную возбудимость по разным причинам: неудачные отношения, семейные проблемы, переутомление и т.д. Таким образом, существуют различные факторы, вызывающие стресс, и для них существуют различные эфирные масла".

Она продолжает: "Некоторые эфирные масла обладают химическим свойством вызывать более глубокое дыхание, ослабляя чрезмерную активность мозга и тем самым расслабляя мышцы, что приводит к общему расслаблению, - говорит она.

Ознакомьтесь с ароматами, которые Матиели рекомендует использовать для релаксации:

• эфирное масло петитгрейна (горького апельсина);
• эфирное масло майорана;
• эфирное масло ладана;
• эфирное масло мяты;
• эфирное масло лаванды.

Ароматы для каждой комнаты в доме

Как мы уже говорили, ароматерапию можно проводить в домашних условиях, чтобы расслабиться, отдохнуть и забыть о внешних проблемах.

И чтобы помочь вам в этой миссии, мы обратились за советом к эксперту, который рассказал нам, какие ароматы лучше всего успокоить, чтобы сразу же включить в каждую обстановку. Посмотрите!

Ароматы для дома: гостиная

По мнению ароматерапевта, в гостиной можно использовать большинство эфирных масел - от самых простых до самых сложных, поэтому совет - выбирайте аромат, который нравится тем, кто там находится.

"Есть более известные домашние ароматы, которые, как правило, нравятся больше, например, лаванда, но есть случаи, когда людям не нравится запах лаванды, потому что они чувствуют себя плохо", - говорит он.

Она утверждает, что реакция на ароматы напрямую связана с нашей обонятельной памятью, поэтому, если вам нужно собраться всей семьей в определенном месте, подумайте об аромате, который вызывает чувство единения и хорошие воспоминания.

Примером может служить апельсин - хорошо известный аромат, который возвращает человека в детство: "Если детство в этом доме было счастливым или если в этом доме есть несколько детей и отношения с ними гармоничны и здоровы, то, возможно, апельсиновое масло - это хорошая идея", - указывает она.

С другой стороны, есть и те, кто предпочитает более древесные ароматы, поскольку они напоминают им о доме их бабушек и дедушек или об их собственном детстве.

Для гостиной специалист рекомендует следующие эфирные масла:

• эфирное масло апельсина;
• эфирное масло кедра;
• эфирное масло пачули;
• эфирное масло герани;

• эфирное масло иланг-иланга;
• эфирное масло майорана;
• эфирное масло лемонграсса.

По мнению Матиели, помимо того, что этот аромат возвращает нас в детство или к людям, которые о нас заботятся, лемонграсс очень хорошо действует на семейные проблемы, активизируя сердечную чакру и способствуя чувству прощения: "Он очень хорош для объединения семьи".

Ароматы для дома: кухня

Как правило, когда мы думаем об ароматизаторах для кухни, на ум приходят ингредиенты, используемые при приготовлении блюд, например специи. Натуропат вспоминает, что в старину люди заваривали гвоздику, чтобы удалить сильный запах из кухни после еды.

"Гвоздика и корица напоминают нам о вкусном десерте, так что, возможно, это хорошие варианты! Только будьте осторожны с этими двумя эфирными маслами, поскольку их нельзя использовать в местах, где есть дети, беременные женщины, гипертоники или пожилые люди", - предупреждает он.

Ароматы для дома: ванная комната

Что касается ванной комнаты, то, по мнению эксперта, в этом помещении нет необходимости использовать ароматерапию, поскольку там мы не ищем чего-то лечебного, а просто приятно пахнем.

По ее словам, в ванной комнате вместо эфирных масел можно поставить диффузор, например, над раковиной: "Еще один хороший совет - распылить в воздухе комнатный спрей. Просто выберите тот аромат, который вам больше нравится".

Раз уж мы заговорили об ароматах для ванных комнат, узнайте, как сделать так, чтобы в ванной комнате хорошо пахло, избавиться от бактерий и при этом придать помещению приятный запах, в еще одной замечательной статье на сайте Every Home a Case.

А если вы мечтаете о том, чтобы в ванной комнате всегда царил уютный и приятный запах, попробуйте включить в свой распорядок дня линейку продуктов Good Air® идеально подходит для ароматизации любых помещений и длительного использования.

Смотреть все товары Good Air® на сайте Amazon и выберите понравившийся вариант: аэрозоль, автоматический спрей, спрей с кликом, электрический диффузор или стик-диффузор.

Ароматы для дома: спальня

Как правило, ароматы нужны для того, чтобы расслабиться и лучше спать. Эфирные масла, обладающие расслабляющим действием, хорошо способствуют качественному сну:

• эфирное масло лаванды;
• эфирное масло петитгрейна;

• эфирное масло майорана.

В домах, где живут студенты или люди, работающие дома, можно учитывать и другие причины, такие как концентрация внимания, продуктивность и энергичность. В этом смысле ароматерапия может оказать большую помощь!

Если вы учитесь или работаете в своей спальне в течение дня, то вам могут помочь более стимулирующие масла, помогающие сосредоточиться:

• эфирное масло белой смолы;
• эфирное масло лимона;

• эфирное масло розмарина.

В заключение Матиели считает нужным напомнить, что эфирные масла - это не духи: "Они связываются с рецепторами нейронов в нашем организме и действуют на физическом (гормональном) уровне, поэтому нужно быть осторожным и не использовать их в качестве ароматизатора помещения".

Как сделать так, чтобы в доме хорошо пахло?

Помимо расслабляющих ароматов, можно сделать так, чтобы в доме пахло без особых усилий. Используйте отбеливатель в ванной, обезжириватель для плиты и раковины, дезинфицирующее средство для пола и смягчители ткани для одежды. Другие приемы, как сделать так, чтобы в доме пахло хорошо, и как продлить этот чистый запах, смотрите здесь.

Мы подобрали несколько ароматов для дома, которые принесут благополучие в вашу семью, а также несомненные комплименты от гостей. В этой статье вы узнаете о видах освежителей воздуха для помещений.

Видите, как легко получить минуты отдыха с помощью домашних ароматов? Теперь самое время выбрать свой любимый аромат и ощутить его преимущества на практике.

До следующей встречи!