Дали обично имате напорни денови и кога ќе се вратите дома од работа или од училиште, само сакате да ги одморите умот и телото? Обидете се да користите домашни мириси кои помагаат да се отстрани стресот, како и да се обезбеди чувство на спокојство и топлина.

Подолу, разговараме со натурологот и ароматерапевт Матиели Пилати, кој препорачува неколку мириси за да се ослободите од стресот и да го оставите бурниот свет надвор. Таа, исто така, укажува на есенцијални масла за подобар сон и за отстранување на менталниот замор.

Најдобрите ароми за опуштање на умот

За да можете да ги користите аромите дома на практичен и лесен начин, експертот препорачува некои есенцијални масла кои ви носат повеќе смиреност. Но, прво, да ги разбереме со неа причините за зголемен стрес во секојдневниот живот.

„Луѓето можат да се чувствуваат повозбудени поради многу причини: во лош момент во врската, од семејни причини, прекумерна работа и слично. Значи, постојат различни фактори кои создаваат стрес и, за тоа, постојат различни етерични масла“.

Таа продолжува: „Некои есенцијални масла имаат хемиско својство способно да донесат подлабоко дишење за да ја олеснат прекумерната активност на мозокот и, на тој начин, да ја релаксираат мускулатурата, што генерира општа релаксација“, вели таа.

Погледнете кои се аромите за опуштање што ги посочува Матиели:

• етерично масло од ситни зрна (горчлив портокал);
• маслоесенцијален риган;
• Етерично масло од темјан;
• етерично масло од нане;
• Етерично масло од лаванда.

Мириси за секоја соба во куќата

Како што ви кажавме, можете да направите ароматерапија дома за да имате момент на релаксација, одморете го умот и заборавете на надворешните проблеми.

А, за да ви помогнеме во оваа мисија, побаравме совет од експертот, кој ви кажува кои се најдобрите мириси за смирување за веднаш да се вклучат во секоја средина. Проверете!

Мириси за домот: дневна соба

Според ароматерапевтот, повеќето есенцијални масла може да се користат во дневната соба, од наједноставни до најсложени. Затоа, советот е да изберете арома што ги радува луѓето кои се таму.

„Постојат попознати домашни мириси кои имаат тенденција да уживаат повеќе, како лаванда. Но, има случаи на луѓе кои не ја сакаат аромата на лавандата затоа што се чувствуваат лошо“, истакнува тој.

Таа вели дека реакциите на аромите се директно поврзани со нашата миризлива меморија. Значи, ако ја имате таа специфична средина за да го соберете целото семејство, размислете за арома што носи чувство на единство и убави спомени.

Добар пример за ова е портокалот, познат мирис кој има тенденција да ве врати во вашето детство. „Да беше среќно детството на оваа куќа или ако оваа куќа има неколку деца и врската сотие се нешто хармонично и здраво, можеби маслото од портокал е добра идеја“, посочува таа.

Од друга страна, има и такви кои преферираат повеќе дрвенести мириси затоа што потсетуваат на куќата на нивните баби и дедовци или куќата на сопственото детство.

За дневната соба, професионалецот ги препорачува следниве есенцијални масла:

• Етерично масло од портокал;
• етерично масло од кедар;
• етерично масло од пачули;
• етерично масло од гераниум;

• етерично масло од ylang ylang;
• етерично масло од риган;
• Етерично масло од маточина (лимонска трева).

За Матиели, покрај тоа што е арома што има тенденција да нè врати во детството или кај луѓето што се грижат за нас, маточината работи многу на семејното прашање, ја активира нашата срцева чакра и го фаворизира чувството на простување. „Навистина е добро да се обедини семејството.

Вкусови за домот: кујна

Генерално, секогаш кога ќе помислиме на ароми за кујната, веднаш на ум ни паѓаат состојки кои се користат при подготовката на јадењата, како зачините. Натурологот се сеќава дека во старите времиња луѓето готвеле каранфилче за да го отстранат силниот мирис од кујната после оброците.

„Клавонот и циметот нè тераат да размислуваме за добар десерт, нели? Значи, можеби ова се добри опции! Само бидете внимателни со овие две етерични масла бидејќи не можат да се користат во области со деца, трудници, луѓехипертензивни или постари“, предупредува тој.

Мириси за дома: бања

Што се однесува до бањата, специјалистот вели дека нема потреба да се користи ароматерапија во оваа средина бидејќи не бараме има нешто терапевтско, само нешто пријатно за мирисот.

Според неа, во бањата, наместо да користите етерични масла, можете да поставите дифузор над мијалникот, на пример. „Друг добар совет е да испрскате амбиентален спреј во воздухот. Само изберете го мирисот што најмногу ви се допаѓа“.

Бидејќи зборуваме за мириси за бања, погледнете како да ја направите бањата смрдлива, да се ослободите од бактериите и сепак да и го дадете тој убав и пријатен мирис на околината во уште една супер кул статија овде од Cada Casa Um Касо.

И, ако сонувате за бања која секогаш мириса добро и пријатно, обидете се да ја вклучите линијата на производи Bom Ar® во вашата рутина, совршена за парфемирање на секоја средина и долго време.

Погледнете ги сите производи Good Air® на веб-локацијата на Amazon и изберете ја претпочитаната верзија: аеросол, автоматски спреј, спреј за кликање, електричен дифузор или дифузер на прачки.

Мириси за домот: спална соба

Ако сакате да имате мириси во вашите соби, се зависи од намената! Општо земено, луѓето бараат мириси за да се релаксираат и подобро да спијат. Етеричните масла со релаксирачки ефект се добри за поттикнување квалитетен сон:

• Етерично масло од лаванда;
• Етерично масло од ситни зрна;

• етерично масло од мајоран.

За домови со студенти или луѓе кои работат од дома, може да се земат предвид и други причини, како концентрација, продуктивност и енергија. Во таа смисла, ароматерапијата може многу да помогне!

Ако учите или работите во вашата соба во текот на денот, може да имате корист од повеќе стимулирачки масла кои помагаат во фокусирањето:

• Етерично масло Breu Branco;
• етерично масло од лимон;

• етерично масло од рузмарин.

За да заклучиме, Матиели смета дека вреди да се запамети дека есенцијалните масла прават не се парфеми. „Тие се поврзуваат со невронските рецептори во нашето тело и делуваат на физичко (хормонално) ниво, така што мора да бидете внимателни и да не ги користите како мирис на просторијата“.

Како да направите куќата да мириса убаво?

Покрај аромите за опуштање, како да излезете од дома со добар мирис без никаков труд? Користете белило во бањата, средство за одмастување на шпоретот и мијалникот, средство за дезинфекција на подот и омекнувач на облеката. Погледнете други трикови за тоа како да ја напуштите куќата мириса и како да го продолжите тој чист мирис овде.

А што е со чувството на мирис на природата блиску до вас? Избравме неколку домашни мириси кои му носат благосостојба на вашето семејство, покрај одредени комплименти од посетителите. Во оваа статија,дознајте сè за видовите освежувачи на воздух.

Дали видовте колку е лесно да имате моменти за одмор со домашни мириси? Сега е време да ја изберете вашата омилена арома и да ги почувствувате придобивките во пракса.

Се гледаме следниот пат!