Bạn thường có những ngày bận rộn và khi đi làm hoặc đi học về, bạn chỉ muốn thư giãn đầu óc và cơ thể? Hãy thử sử dụng các mùi hương trong nhà giúp giảm căng thẳng, cũng như mang lại cảm giác yên bình và ấm áp.

Dưới đây, chúng tôi trò chuyện với nhà tự nhiên học và nhà trị liệu bằng hương thơm Matieli Pilatti, người đề xuất một số mùi hương giúp giảm căng thẳng và bỏ lại thế giới bận rộn bên ngoài. Cô cũng chỉ định các loại tinh dầu để ngủ ngon hơn và tránh mệt mỏi về tinh thần.

Những loại hương thơm giúp thư giãn tinh thần tốt nhất

Để bạn có thể sử dụng hương thơm tại nhà một cách thiết thực và dễ dàng, chuyên gia giới thiệu một số loại tinh dầu giúp bạn bình tĩnh hơn. Nhưng trước tiên, hãy cùng cô ấy tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến căng thẳng gia tăng trong cuộc sống hàng ngày.

“Mọi người có thể cảm thấy kích động hơn vì nhiều lý do: vào thời điểm tồi tệ trong mối quan hệ, vì lý do gia đình, làm việc quá sức, v.v. Vì vậy, có những yếu tố khác nhau tạo ra căng thẳng và do đó, có những loại tinh dầu khác nhau”.

Cô ấy tiếp tục: “Một số loại tinh dầu có đặc tính hóa học có khả năng mang lại hơi thở sâu hơn để giảm bớt hoạt động dư thừa của não và do đó, làm thư giãn các cơ, tạo ra sự thư giãn chung”, cô ấy nói.

Xem những mùi hương giúp thư giãn được Matieli chỉ định:

• tinh dầu petitgrain (cam đắng);
• dầutinh dầu kinh giới;
• Tinh dầu trầm hương;
• tinh dầu bạc hà;
• tinh dầu hoa oải hương.

Mùi hương cho mọi căn phòng trong nhà

Như chúng tôi đã nói với bạn, bạn có thể xông tinh dầu tại nhà để có những giây phút thư thái, tĩnh tâm và quên đi những vấn đề bên ngoài.

Và, để giúp bạn thực hiện sứ mệnh này, chúng tôi đã xin lời khuyên của chuyên gia, chuyên gia này sẽ cho bạn biết mùi hương nào giúp bạn bình tĩnh lại ngay lập tức để đưa vào từng môi trường. Thủ tục thanh toán!

Mùi hương cho gia đình: phòng khách

Theo chuyên gia trị liệu bằng hương thơm, hầu hết các loại tinh dầu đều có thể sử dụng trong phòng khách, từ loại đơn giản nhất đến phức tạp nhất. Do đó, mẹo là chọn một mùi thơm làm hài lòng những người ở đó.

“Có những mùi hương nổi tiếng trong nhà có xu hướng làm hài lòng nhiều hơn, chẳng hạn như hoa oải hương. Nhưng cũng có trường hợp những người không thích mùi oải hương vì cảm thấy khó chịu”, ông chỉ ra.

Cô ấy nói rằng phản ứng với mùi hương có liên quan trực tiếp đến trí nhớ khứu giác của chúng ta. Vì vậy, nếu bạn có môi trường cụ thể đó để gắn kết cả gia đình lại với nhau, hãy nghĩ đến một mùi hương mang lại cảm giác đoàn kết và những kỷ niệm đẹp.

Một ví dụ điển hình cho điều này là màu cam, một mùi hương quen thuộc có xu hướng đưa bạn trở về thời thơ ấu. “Nếu tuổi thơ của ngôi nhà này hạnh phúc hoặc nếu ngôi nhà này có nhiều trẻ em và mối quan hệ vớichúng là thứ gì đó hài hòa và tốt cho sức khỏe, có lẽ dầu cam là một ý tưởng hay”, cô nói.

Ngược lại, có những người thích mùi hương gỗ hơn vì chúng gợi nhớ về ngôi nhà của ông bà hoặc ngôi nhà thời thơ ấu của chính họ.

Đối với phòng khách, chuyên gia khuyên dùng các loại tinh dầu sau:

• Tinh dầu cam;
• tinh dầu tuyết tùng;
• tinh dầu hoắc hương;
• tinh dầu phong lữ;

• tinh dầu ngọc lan tây;
• tinh dầu kinh giới;
• Tinh dầu sả chanh (lemon grass).

Đối với Matieli, ngoài việc là một mùi thơm có xu hướng đưa chúng ta trở lại thời thơ ấu hoặc những người chăm sóc chúng ta, sả còn có tác dụng rất nhiều đối với vấn đề gia đình, kích hoạt luân xa tim và tạo cảm giác dễ chịu của sự tha thứ. "Thật tốt khi đoàn kết gia đình."

Hương vị cho gia đình: nhà bếp

Nói chung, bất cứ khi nào nghĩ đến hương liệu cho nhà bếp, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến các nguyên liệu dùng để chế biến món ăn, chẳng hạn như gia vị. Nhà thiên nhiên học nhớ rằng, ngày xưa, người ta nấu đinh hương để khử mùi nồng nặc trong bếp sau bữa ăn.

“Clavone và quế khiến chúng ta liên tưởng đến một món tráng miệng ngon đúng không? Vì vậy, có lẽ đây là những lựa chọn tốt! Chỉ cần cẩn thận với hai loại tinh dầu này vì chúng không thể được sử dụng ở những nơi có trẻ em, phụ nữ mang thai, ngườităng huyết áp hoặc người cao tuổi”, ông cảnh báo.

Mùi hương cho gia đình: phòng tắm

Đối với phòng tắm, chuyên gia nói rằng không cần sử dụng dầu thơm trong môi trường này vì chúng tôi không tìm kiếm một cái gì đó trị liệu ở đó, chỉ là một cái gì đó dễ chịu với mùi.

Theo chị, trong phòng tắm, thay vì xông tinh dầu, bạn có thể đặt máy khuếch tán phía trên bồn rửa chẳng hạn. “Một mẹo hay khác là xịt một bình xịt xung quanh vào không khí. Chỉ cần chọn mùi hương mà bạn thích nhất.”

Vì chúng ta đang nói về mùi hương cho phòng tắm, hãy xem cách để phòng tắm thơm tho, loại bỏ vi khuẩn mà vẫn mang lại mùi thơm dễ chịu cho môi trường trong một bài viết siêu hay khác tại Cada Casa Um caso.

Và nếu bạn mơ ước về một phòng tắm luôn thơm tho và ấm cúng, hãy thử đưa dòng sản phẩm Bom Ar® vào thói quen hàng ngày của bạn, dòng sản phẩm hoàn hảo để làm thơm trong mọi môi trường và lưu hương lâu.

Xem tất cả Sản phẩm Good Air® trên trang web Amazon và chọn phiên bản ưa thích của bạn: bình xịt, bình xịt tự động, bình xịt bấm, máy khuếch tán điện hoặc máy khuếch tán thanh.

Mùi hương cho gia đình: phòng ngủ

Muốn có mùi hương trong phòng thì tùy mục đích sử dụng! Nói chung, mọi người tìm kiếm mùi hương để thư giãn và ngủ ngon hơn. Tinh dầu có tác dụng thư giãn rất tốt để tạo giấc ngủ chất lượng:

• tinh dầu oải hương;
• tinh dầu petitgrain;

• tinh dầu kinh giới.

Đối với nhà có sinh viên hoặc người làm việc tại nhà, các lý do khác cũng có thể được tính đến, chẳng hạn như sự tập trung, năng suất và năng lượng. Theo nghĩa đó, liệu pháp mùi hương có thể giúp ích rất nhiều!

Nếu bạn học tập hoặc làm việc trong phòng vào ban ngày, bạn có thể hưởng lợi từ các loại dầu kích thích hơn giúp tập trung hơn:

• Tinh dầu Breu Branco;
• tinh dầu chanh;

• tinh dầu hương thảo.

Để kết luận, Matieli cho rằng điều đáng ghi nhớ là tinh dầu làm không phải là nước hoa. “Chúng kết nối với các thụ thể thần kinh trong cơ thể chúng ta và hoạt động ở cấp độ vật lý (nội tiết tố), vì vậy bạn phải cẩn thận và không sử dụng chúng như một mùi hương trong phòng.”

Làm thế nào để ngôi nhà thơm tho?

Ngoài hương thơm giúp thư giãn, để ngôi nhà thơm tho mà không tốn công sức thì sao? Sử dụng thuốc tẩy trong phòng tắm, chất tẩy dầu mỡ trên bếp và bồn rửa, chất khử trùng trên sàn nhà và chất làm mềm vải trên quần áo. Xem các thủ thuật khác về cách để ngôi nhà luôn thơm tho và cách kéo dài mùi thơm sạch sẽ đó quanh đây.

Cảm nhận mùi hương thiên nhiên gần gũi với bạn thì sao? Chúng tôi đã chọn lọc một số mùi hương mang lại hạnh phúc cho gia đình bạn, bên cạnh những lời khen ngợi nhất định từ những vị khách ghé thăm. Trong bài báo này,tìm hiểu tất cả về các loại làm mát không khí.

Bạn có thấy những giây phút nghỉ ngơi với hương thơm trong nhà thật dễ chịu không? Bây giờ là lúc chọn hương thơm yêu thích của bạn và cảm nhận những lợi ích trong thực tế.

Hẹn gặp lại các bạn lần sau!