Adətən məşğul günlər keçirirsiniz və işdən və ya məktəbdən evə qayıdanda sadəcə zehninizi və bədəninizi dincəlmək istəyirsiniz? Stressi azaltmağa kömək edən, həmçinin sakitlik və istilik hissi verən ev qoxularından istifadə etməyə çalışın.

Aşağıda stressi azaltmaq və gərgin dünyanı tərk etmək üçün bəzi qoxuları tövsiyə edən naturoloq və aromaterapist Matieli Pilatti ilə danışırıq. O, həmçinin daha yaxşı yatmaq və zehni yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün efir yağlarını göstərir.

Zehni rahatlaşdırmaq üçün ən yaxşı aromalar

Evdə aromalardan praktik və asan istifadə edə bilməniz üçün ekspert sizi daha sakitləşdirən bəzi efir yağlarını tövsiyə edir. Ancaq əvvəlcə onunla gündəlik həyatda artan stressin səbəblərini anlayaq.

“İnsanlar bir çox səbəblərə görə daha çox həyəcanlı ola bilərlər: münasibətlərin pis anında, ailə səbəbləri, həddindən artıq iş və s. Deməli, stress yaradan müxtəlif amillər var və bunun üçün müxtəlif efir yağları var”.

O, davam edir: "Bəzi efir yağları beynin artıq fəaliyyətini asanlaşdırmaq üçün daha dərin nəfəs almağa qadir olan kimyəvi xüsusiyyətə malikdir və beləliklə, ümumi rahatlıq yaradan əzələləri rahatladır" dedi.

Matieli tərəfindən göstərilən rahatlaşdırıcı aromatlara baxın:

• petitgrain efir yağı (acı portağal);
• yağmarjoram əsas;
• Buxur efir yağı;
• nanə efir yağı;
• lavanda efir yağı.

Evdəki hər otaq üçün ətirlər

Sizə dediyimiz kimi, bir anlıq dincəlmək, fikrinizi dincəlmək üçün evdə aromaterapiya edə bilərsiniz. və xarici problemləri unut.

Və bu missiyada sizə kömək etmək üçün ekspertdən məsləhət istədik ki, o, hər bir mühitə dərhal daxil olmaq üçün sakitləşdirici ən yaxşı qoxuların hansı olduğunu söyləyir. Yoxla!

Ev üçün ətirlər: qonaq otağı

Aromaterapistin fikrincə, ən sadəindən ən mürəkkəbinə qədər əksər efir yağları qonaq otağında istifadə edilə bilər. Ona görə də məsləhət orada olan insanların xoşuna gələn ətir seçməkdir.

“Lavanta kimi daha çox xoşagəlməz ev qoxuları var. Amma elə insanlar var ki, özlərini pis hiss etdiyi üçün lavanda qoxusunu sevmirlər”.

O deyir ki, aromalara reaksiyalar bilavasitə qoxu yaddaşımızla bağlıdır. Beləliklə, bütün ailəni bir araya gətirmək üçün xüsusi mühitiniz varsa, birlik hissi və yaxşı xatirələr gətirən bir ətir düşünün.

Bunun yaxşı nümunəsi portağaldır, sizi uşaqlığınıza qaytarmağa meylli tanış bir qoxudur. “Bu evin uşaqlığı xoşbəxt keçsə və ya bu evin bir neçə uşağı varsa və onunla münasibətOnlar harmonik və sağlam bir şeydir, bəlkə portağal yağı yaxşı fikirdir” deyir.

Digər tərəfdən, baba və babasının evini və ya öz uşaqlıq evini xatırlatdığı üçün daha çox ağac qoxusuna üstünlük verənlər də var.

Qonaq otağı üçün peşəkar aşağıdakı efir yağlarını tövsiyə edir:

• Portağal efir yağı;
• sidr efir yağı;
• paçuli efir yağı;
• ətirşah efir yağı;

• ilanq ilanq efir yağı;
• marjoram efir yağı;
• limonotu efir yağı (limon otu).

Matieli üçün limon otu bizi uşaqlığımıza və ya bizə qayğı göstərən insanlara qaytarmağa meylli olan bir ətir olmaqla yanaşı, ailə problemində çox işləyir, ürək çakramızı aktivləşdirir və duyğulara üstünlük verir. bağışlanma haqqında. "Ailəni birləşdirmək həqiqətən yaxşıdır."

Ev üçün ləzzətlər: mətbəx

Ümumiyyətlə, mətbəx üçün ətirlər dedikdə ağlımıza dərhal yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunan inqrediyentlər, məsələn, ədviyyatlar gəlir. Naturoloq xatırlayır ki, köhnə günlərdə insanlar yeməkdən sonra mətbəxdən kəskin qoxu çıxarmaq üçün qərənfil bişirirdilər.

“Klavona və darçın bizə yaxşı desert haqqında düşünməyə vadar edir, elə deyilmi? Beləliklə, bəlkə də bunlar yaxşı seçimlərdir! Sadəcə bu iki efir yağları ilə diqqətli olun, çünki onlar uşaqlar, hamilə qadınlar, insanlar olan yerlərdə istifadə edilə bilməzhipertansif və ya yaşlı” deyə xəbərdarlıq edir.

Ev üçün ətirlər: vanna otağı

Hamam otağına gəldikdə isə mütəxəssis deyir ki, bu mühitdə aromaterapiyadan istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, çünki biz axtarmırıq. orada müalicəvi bir şey, sadəcə qoxuya xoş gələn bir şey.

Onun sözlərinə görə, vanna otağında efir yağlarından istifadə etmək əvəzinə, məsələn, lavabonun üzərinə diffuzor qoya bilərsiniz. “Başqa bir yaxşı məsləhət, havaya bir sprey səpməkdir. Sadəcə ən çox bəyəndiyiniz ətri seçin”.

Biz hamam üçün qoxulardan danışdığımız üçün, Cada Casa Um-dan başqa bir super sərin məqalədə vanna otağını necə iyli etmək, bakteriyalardan xilas olmaq və yenə də ətrafa o gözəl və xoş qoxunu bəxş etmək yollarını öyrənin. Caso.

Və, hər zaman xoş və rahat qoxu verən vanna otağı xəyal edirsinizsə, hər hansı bir mühitə və uzun müddət ətir vermək üçün mükəmməl olan Bom Ar® məhsul xəttini rutininizə daxil etməyə çalışın.

Bütün Good Air® məhsullarına Amazon saytında baxın və üstünlük verdiyiniz versiyanı seçin: aerozol, avtomatik sprey, klik spreyi, elektrik diffuzor və ya çubuq diffuzor.

Ev üçün ətirlər: yataq otağı

Otaqlarınızda qoxuların olmasını istəyirsinizsə, hər şey məqsəddən asılıdır! Ümumiyyətlə, insanlar rahatlamaq və daha yaxşı yatmaq üçün qoxular axtarırlar. Rahatlaşdırıcı təsiri olan efir yağları keyfiyyətli yuxuya səbəb olmaq üçün yaxşıdır:

• lavanda efir yağı;
• petitgrain efir yağı;

• marjoram efir yağı.

Tələbələri olan evlər və ya evdən işləyən insanlar üçün konsentrasiya, məhsuldarlıq və enerji kimi digər səbəblər də nəzərə alına bilər. Bu mənada aromaterapiya çox kömək edə bilər!

Əgər siz gün ərzində otağınızda oxuyur və ya işləyirsinizsə, diqqəti cəmləməyə kömək edən daha çox stimullaşdırıcı yağlardan faydalana bilərsiniz:

• Breu Branco efir yağı;
• limon efir yağı;

• rozmarin efir yağı.

Nəticə olaraq, Matieli xatırlamağa dəyər hesab edir ki, efir yağları ətir deyil. "Onlar bədənimizdəki neyron reseptorlarına bağlanır və fiziki (hormonal) səviyyədə hərəkət edir, buna görə diqqətli olmalı və onları otaq qoxusu kimi istifadə etməməlisiniz."

Evi necə gözəl qoxulamaq olar?

İstirahət etmək üçün ətirlərə əlavə olaraq, heç bir səy göstərmədən evdən xoş qoxu ilə çıxmağa nə deyirsiniz? Banyoda ağartıcı, soba və lavabonun üzərində yağ təmizləyici, yerdə dezinfeksiyaedici, paltarda yumuşatıcı istifadə edin. Evdən iyli çıxmaq və bu təmiz qoxunu necə uzatmaq barədə digər fəndlərə burada baxın.

Təbiətin qoxusunu sizə yaxın hiss etməyə nə deyirsiniz? Ziyarətçilərin müəyyən təriflərinə əlavə olaraq, ailənizə rifah gətirən bəzi ev qoxularını seçdik. Bu məqalədə,hava təravətləndiricilərinin növləri haqqında hər şeyi öyrənin.

Ev ətirləri ilə istirahət etməyin nə qədər asan olduğunu gördünüzmü? İndi sevimli ətirinizi seçmək və faydalarını praktikada hiss etmək vaxtıdır.

Növbəti görüşənədək!