Imate li inače užurbane dane i kada se vratite kući s posla ili iz škole, samo želite odmoriti duh i tijelo? Pokušajte koristiti mirise za dom koji pomažu u oslobađanju od stresa, a pružaju i osjećaj mira i topline.

U nastavku razgovaramo s naturologinjom i aromaterapeutkinjom Matieli Pilatti, koja preporučuje neke mirise za oslobađanje od stresa i napuštanje užurbanog svijeta vani. Ona također ukazuje na eterična ulja za bolji san i otklanjanje mentalnog umora.

Najbolje arome za opuštanje uma

Kako biste mogli koristiti arome kod kuće na praktičan i jednostavan način, stručnjak preporuča neka eterična ulja koja vas umiruju. Ali prvo, shvatimo s njom razloge povećanog stresa u svakodnevnom životu.

“Ljudi se mogu osjećati uznemirenije iz mnogo razloga: u lošem trenutku u vezi, zbog obiteljskih razloga, prekomjernog rada i tako dalje. Dakle, postoje različiti čimbenici koji stvaraju stres i za to postoje različita eterična ulja”.

Ona nastavlja: “Neka eterična ulja imaju kemijska svojstva sposobna dovesti do dubljeg disanja kako bi se olakšala prekomjerna aktivnost mozga i, na taj način, opustila muskulatura, što stvara opću relaksaciju”, kaže ona.

Pogledajte koje su to arome za opuštanje koje je naveo Matieli:

• eterično ulje petitgraina (gorke naranče);
• uljeeterični mažuran;
• Eterično ulje tamjana;
• eterično ulje mente;
• eterično ulje lavande.

Mirisi za svaku prostoriju u kući

Kao što smo vam rekli, možete raditi aromaterapiju kod kuće kako biste imali trenutak opuštanja, odmora i zaboraviti na vanjske probleme.

I, kako bismo vam pomogli u ovoj misiji, pitali smo stručnjaka za savjet koji vam govori koji su najbolji mirisi za smirivanje kako biste ih odmah uključili u svako okruženje. Provjeri!

Mirisi za dom: dnevni boravak

Prema riječima aromaterapeuta, većina eteričnih ulja može se koristiti u dnevnom boravku, od najjednostavnijih do najsloženijih. Stoga je savjet da odaberete aromu koja se sviđa ljudima koji su tamo.

“Postoje poznatiji mirisi za dom koji se više sviđaju, poput lavande. Ali postoje slučajevi ljudi kojima se ne sviđa miris lavande jer se loše osjećaju”, ističe.

Ona kaže da su reakcije na arome izravno povezane s našim mirisnim pamćenjem. Dakle, ako imate to specifično okruženje za okupljanje cijele obitelji, razmislite o aromi koja donosi osjećaj jedinstva i lijepih uspomena.

Dobar primjer za to je naranča, poznati miris koji vas vraća u djetinjstvo. “Ako je djetinjstvo ove kuće bilo sretno ili ako ova kuća ima nekoliko djece i odnos sato je nešto harmonično i zdravo, možda je ulje naranče dobra ideja”, kaže ona.

S druge strane, ima onih koji više vole drvenastije mirise jer podsjećaju na kuću njihovih baka i djedova ili na kuću vlastitog djetinjstva.

Za dnevnu sobu stručnjak preporuča sljedeća eterična ulja:

• Eterično ulje naranče;
• eterično ulje cedra;
• eterično ulje pačulija;
• eterično ulje geranija;

• eterično ulje ylang ylanga;
• eterično ulje mažurana;
• eterično ulje limunske trave (limunska trava).

Za Matieli, osim što je aroma koja nas nastoji vratiti u djetinjstvo ili ljudima koji brinu o nama, limunska trava dosta djeluje na obiteljsko pitanje, aktivira našu srčanu čakru i pogoduje osjećaju od oprosta. – Zaista je dobro ujediniti obitelj.

Okusi za dom: kuhinja

Općenito, kad god pomislimo na arome za kuhinju, odmah nam na pamet padnu sastojci koji se koriste u pripremi jela, poput začina. Naturolog se prisjeća da su u stara vremena ljudi kuhali klinčiće kako bi uklonili jak miris iz kuhinje nakon jela.

“Clavone i cimet tjeraju nas na razmišljanje o dobrom desertu, zar ne? Pa možda su ovo dobre opcije! Samo oprezno s ova dva eterična ulja jer se ne smiju koristiti u prostorima gdje su djeca, trudnice, ljudihipertoničari ili starije osobe”, upozorava.

Mirisi za dom: kupaonica

Što se tiče kupaonice, stručnjakinja kaže da nema potrebe koristiti aromaterapiju u ovom okruženju jer ne tražimo tamo nešto terapeutski, samo nešto ugodno za miris.

Prema njezinim riječima, u kupaonici umjesto eteričnih ulja možete staviti difuzor, primjerice, iznad umivaonika. “Još jedan dobar savjet je raspršiti ambijentalni sprej u zrak. Samo odaberite miris koji vam se najviše sviđa.”

Budući da govorimo o mirisima za kupaonicu, pogledajte kako učiniti kupaonicu smrdljivom, riješiti se bakterija i još uvijek dati onaj lijep i ugodan miris okolišu u još jednom super cool članku ovdje iz Cada Casa Um Caso.

I, ako sanjate o kupaonici koja uvijek miriše dobro i ugodno, pokušajte uključiti liniju proizvoda Bom Ar® u svoju rutinu, savršenu za parfemiranje bilo kojeg okruženja i dugotrajno.

Pogledajte sve Good Air® proizvode na web stranici Amazona i odaberite željenu verziju: aerosol, automatski sprej, sprej na klik, električni difuzor ili štapni difuzor.

Mirisi za dom: spavaća soba

Želite li imati mirise u svojim sobama, sve ovisi o namjeni! Općenito, ljudi traže mirise kako bi se opustili i bolje spavali. Za kvalitetan san dobra su eterična ulja s opuštajućim učinkom:

• eterično ulje lavande;
• eterično ulje petitgraina;

• eterično ulje mažurana.

Za domove sa studentima ili ljudi koji rade od kuće, mogu se uzeti u obzir i drugi razlozi, kao što su koncentracija, produktivnost i energija. U tom smislu aromaterapija može puno pomoći!

Ako učite ili radite u svojoj sobi tijekom dana, možete imati koristi od više stimulirajućih ulja koja pomažu u fokusu:

• Eterično ulje Breu Branco;
• eterično ulje limuna;

• eterično ulje ružmarina.

Da zaključimo, Matieli smatra da je vrijedno zapamtiti da eterična ulja nisu parfemi. “Oni se povezuju s neuronskim receptorima u našem tijelu i djeluju na fizičkoj (hormonalnoj) razini, stoga morate biti oprezni i ne koristiti ih kao miris sobe.”

Kako da kuća dobro miriše?

Osim mirisa za opuštanje, što kažete na to da iz kuće izađete s dobrim mirisom bez imalo napora? Koristite izbjeljivač u kupaonici, odmašćivač na štednjaku i sudoperu, dezinficijens na podu, a omekšivač na odjeći. Ostale trikove o tome kako ostaviti kuću mirisnu i kako produljiti taj čisti miris pogledajte ovdje.

Kako bi bilo da osjetite miris prirode blizu sebe? Odabrali smo neke mirise za dom koji vašoj obitelji donose blagostanje, uz određene pohvale posjetitelja. U ovom članku,saznajte sve o vrstama osvježivača zraka.

Jeste li vidjeli kako je lako imati trenutke odmora uz mirise za dom? Sada je vrijeme da odaberete svoju omiljenu aromu i osjetite dobrobiti u praksi.

Vidimo se sljedeći put!