Apakah Anda sering mengalami hari-hari yang sibuk dan, ketika Anda pulang kerja atau belajar, hanya ingin mengistirahatkan pikiran dan tubuh Anda? Cobalah menggunakan aroma rumah yang membantu Anda menghilangkan stres, serta memberikan perasaan tenang dan nyaman.

Di bawah ini, kami berbicara dengan ahli naturopati dan aromaterapis Matieli Pilatti, yang merekomendasikan beberapa aroma untuk menghilangkan stres dan meninggalkan kesibukan di luar. Dia juga merekomendasikan minyak esensial untuk tidur lebih nyenyak dan menangkal kelelahan mental.

Aroma terbaik untuk menenangkan pikiran Anda

Untuk membuat penggunaan wewangian rumah menjadi praktis dan mudah, ahli menunjukkan beberapa minyak esensial yang membawa ketenangan. Tapi pertama-tama, mari kita pahami bersamanya alasan peningkatan stres dalam kehidupan sehari-hari.

"Orang dapat merasa lebih gelisah karena berbagai alasan: waktu yang buruk dalam suatu hubungan, masalah keluarga, terlalu banyak bekerja, dll. Jadi, ada beberapa faktor yang menimbulkan stres, dan ada beberapa minyak esensial yang berbeda untuk hal tersebut."

Dia melanjutkan: "Beberapa minyak esensial memiliki sifat kimiawi yang mampu membuat pernapasan menjadi lebih dalam untuk meringankan aktivitas otak yang berlebihan dan dengan demikian mengendurkan otot-otot, yang menghasilkan relaksasi secara umum," katanya.

Lihatlah aroma yang direkomendasikan Matieli untuk relaksasi:

• minyak esensial petitgrain (jeruk pahit);
• minyak esensial marjoram;
• minyak esensial kemenyan;
• minyak esensial mint;
• minyak esensial lavender.

Aroma untuk setiap ruangan di rumah

Seperti yang telah kami sampaikan, Anda dapat melakukan aromaterapi di rumah untuk bersantai sejenak, mengistirahatkan pikiran, dan melupakan masalah-masalah eksternal.

Dan untuk membantu Anda dalam misi ini, kami meminta saran dari sang ahli, yang memberi tahu kami, aroma mana yang paling baik untuk menenangkan agar bisa segera dimasukkan ke dalam setiap lingkungan. Simaklah!

Aroma untuk rumah: ruang tamu

Menurut ahli aromaterapi, sebagian besar minyak esensial dapat digunakan di ruang tamu, dari yang paling sederhana hingga yang paling rumit. Oleh karena itu, tipnya adalah memilih aroma yang menyenangkan orang-orang yang ada di sana.

"Ada aroma rumah yang lebih terkenal dan cenderung lebih menyenangkan, seperti lavender, tetapi ada beberapa orang yang tidak menyukai aroma lavender karena merasa tidak enak," katanya.

Dia mengatakan bahwa reaksi terhadap aroma secara langsung berkaitan dengan memori penciuman kita, jadi jika Anda memiliki lingkungan khusus untuk mengumpulkan seluruh keluarga, pikirkan aroma yang membawa rasa persatuan dan kenangan indah.

Contoh yang baik dari hal ini adalah jeruk, aroma yang terkenal yang cenderung membawa seseorang kembali ke masa kecilnya. "Jika masa kecil di rumah tersebut bahagia atau jika rumah tersebut memiliki beberapa anak dan hubungan dengan mereka adalah sesuatu yang harmonis dan sehat, mungkin minyak jeruk adalah ide yang bagus," dia menunjukkan.

Di sisi lain, ada juga yang lebih menyukai aroma kayu karena mengingatkan mereka akan rumah kakek-nenek atau rumah masa kecil mereka.

Untuk ruang tamu, sang profesional merekomendasikan minyak esensial berikut ini:

• minyak esensial jeruk;
• minyak esensial cedar;
• minyak atsiri nilam;
• minyak esensial geranium;

• minyak esensial kenanga;
• minyak esensial marjoram;
• minyak atsiri serai.

Bagi Matieli, selain menjadi aroma yang cenderung membawa kita kembali ke masa kecil atau kepada orang-orang yang merawat kita, serai juga sangat membantu dalam masalah keluarga, mengaktifkan cakra jantung dan mendukung perasaan memaafkan. "Sangat baik untuk menyatukan keluarga".

Aroma untuk rumah: dapur

Secara umum, setiap kali kita berpikir tentang penyedap rasa untuk dapur, bahan-bahan yang digunakan dalam persiapan hidangan, seperti rempah-rempah, akan muncul dalam benak kita. Sang naturopath mengingat bahwa di masa lalu, orang-orang memasak cengkeh untuk menghilangkan bau menyengat dari dapur setelah makan.

"Cengkeh dan kayu manis mengingatkan kita pada makanan penutup yang enak, bukan? Jadi mungkin ini adalah pilihan yang bagus! Hanya saja, berhati-hatilah dengan kedua minyak esensial ini karena tidak dapat digunakan di area yang terdapat anak-anak, wanita hamil, penderita hipertensi, atau lansia," ia memperingatkan.

Aroma untuk rumah: kamar mandi

Sedangkan untuk kamar mandi, ahli mengatakan bahwa tidak perlu menggunakan aromaterapi di lingkungan ini karena di sana kita tidak mencari sesuatu yang bersifat terapeutik, hanya sesuatu yang menyenangkan untuk dicium.

Menurutnya, di kamar mandi, alih-alih menggunakan minyak esensial, Anda bisa meletakkan diffuser di atas wastafel, misalnya. "Tip lain yang bagus adalah menyemprotkan semprotan ruangan ke udara. Pilih saja aroma yang paling Anda sukai."

Sementara kita membahas tentang aroma kamar mandi, lihatlah bagaimana cara membuat kamar mandi Anda wangi, menyingkirkan bakteri dan tetap memberikan ruangan dengan aroma yang enak dan menyenangkan di artikel keren lainnya di Every Home a Case.

Dan, jika Anda memimpikan kamar mandi yang selalu wangi dan nyaman, cobalah memasukkan dalam rutinitas Anda lini produk Good Air® sempurna untuk mengharumkan lingkungan apa pun dan untuk waktu yang lama.

Lihat semua produk Good Air® di situs web Amazon dan pilih versi favorit Anda: aerosol, semprotan otomatis, semprotan klik, diffuser elektrik, atau diffuser tongkat.

Aroma untuk rumah: kamar tidur

Apakah Anda ingin memiliki aroma di kamar tidur Anda, tergantung pada tujuannya! Umumnya, orang mencari aroma untuk bersantai dan tidur lebih nyenyak. Minyak atsiri dengan efek relaksasi bagus untuk mendorong tidur yang berkualitas:

• minyak esensial lavender;
• minyak atsiri biji-bijian;

• minyak esensial marjoram.

Untuk rumah dengan siswa atau orang yang bekerja dari rumah, alasan lain juga dapat dipertimbangkan, seperti konsentrasi, produktivitas, dan energi. Dalam hal ini, aromaterapi dapat sangat membantu!

Jika Anda belajar atau bekerja di kamar tidur pada siang hari, Anda mungkin akan mendapatkan manfaat dari minyak yang lebih menstimulasi untuk membantu Anda fokus:

• minyak esensial pitch putih;
• minyak esensial lemon;

• minyak esensial rosemary.

Sebagai penutup, Matieli menganggap penting untuk mengingat bahwa minyak esensial bukanlah parfum. "Minyak esensial terhubung ke reseptor saraf dalam tubuh kita dan bekerja pada tingkat fisik (hormonal), jadi Anda harus berhati-hati dan tidak menggunakannya sebagai pengharum ruangan."

Bagaimana cara membuat rumah menjadi wangi?

Selain aroma yang menenangkan, bagaimana jika Anda membuat rumah Anda wangi tanpa perlu bersusah payah? Gunakan pemutih di kamar mandi, penghilang lemak di kompor dan wastafel, disinfektan di lantai, dan pelembut kain pada pakaian Anda. Lihat trik lain untuk membuat rumah Anda wangi dan bagaimana cara memperpanjang aroma bersih tersebut di sini.

Bagaimana jika Anda merasakan aroma alam yang dekat dengan Anda? Kami telah memilih beberapa aroma rumah yang dapat memberikan ketenangan pada keluarga Anda, serta pujian dari pengunjung. Dalam artikel ini, pelajari semua tentang jenis-jenis pengharum ruangan.

Lihat betapa mudahnya menikmati momen istirahat dengan aroma rumah? Sekarang saatnya memilih aroma favorit Anda dan rasakan manfaatnya secara langsung.

Sampai jumpa lagi!