Gyakran vannak zsúfolt napjaid, és amikor hazaérsz a munkából vagy a tanulásból, csak pihenni szeretnél, hogy kipihenhesd a tested és az elméd? Próbálj meg olyan illatokat használni, amelyek segítenek a stresszoldásban, valamint a nyugalom és az otthonosság érzetét keltik.

Az alábbiakban Matieli Pilatti természetgyógyásszal és aromaterapeutával beszélgetünk, aki néhány aromát ajánl, hogy oldjuk a stresszt, és kint hagyjuk a rohanó világot. Ő is ajánlja az illóolajokat a jobb alváshoz és a szellemi fáradtság elhárításához.

A legjobb illatok az elme ellazítására

Annak érdekében, hogy az otthoni illatosítás praktikus és egyszerű legyen, a szakértő néhány olyan illóolajat ajánl, amelyek több nyugalmat hoznak. De először is értsük meg vele együtt, hogy mi az oka a stressz növekedésének a mindennapokban.

"Az emberek számos okból érezhetik magukat izgatottabbnak: rossz időszak egy kapcsolatban, családi problémák, túlhajszoltság és így tovább. Tehát különböző tényezők generálnak stresszt, és erre különböző illóolajok léteznek."

Majd így folytatja: "Egyes illóolajok kémiai tulajdonsága, hogy képesek mélyebb légzést előidézni, hogy enyhítsék az agy túlműködését, és ezáltal ellazítsák az izmokat, ami általános relaxációt eredményez" - mondja.

Nézze meg, milyen illatokat ajánl Matieli a relaxációhoz:

• petitgrain (keserű narancs) illóolaj;
• majoránna illóolaj;
• tömjén illóolaj;
• menta illóolaj;
• levendula illóolaj.

Illatok a ház minden helyiségébe

Mint már mondtuk, otthon is végezhet aromaterápiát, hogy egy pillanatra ellazuljon, kipihenje magát, és elfelejtse a külső problémákat.

És hogy segítsünk ebben a küldetésben, tanácsot kértünk a szakértőtől, aki elmondja, melyek a legjobb illatok, amelyeket nyugodtan be lehet vonni minden környezetbe azonnal. Nézd meg!

Illatok az otthonba: nappali

Az aromaterapeuta szerint a legtöbb illóolaj használható a nappaliban, a legegyszerűbbtől a legbonyolultabbig. Ezért a tipp az, hogy olyan illatot válasszunk, amelyik tetszik az ott tartózkodóknak.

"Vannak ismertebb otthoni illatok, amelyek inkább tetszenek, mint például a levendula, de vannak olyan esetek, amikor az emberek nem szeretik a levendula illatát, mert rosszul érzik magukat" - mondja.

Azt mondja, hogy az illatokra adott reakciók közvetlenül kapcsolódnak a szaglómemóriánkhoz, így ha az a különleges környezet, ahol az egész család összegyűlik, gondoljon olyan illatra, amely az egység és a jó emlékek érzetét kelti.

Jó példa erre a narancs, amely egy jól ismert illat, amely hajlamos visszavezetni az embert a gyermekkorába. "Ha az adott ház gyermekkora boldog volt, vagy ha az adott házban több gyerek van, és a velük való kapcsolat valami harmonikus és egészséges, akkor talán a narancsolaj jó ötlet" - jelzi.

Másrészt vannak olyanok, akik a fásabb illatokat kedvelik, mert azok a nagyszüleik házára vagy a saját gyermekkori otthonukra emlékeztetik őket.

A nappaliba a szakember a következő illóolajokat ajánlja:

• narancs illóolaj;
• cédrus illóolaj;
• pacsuli illóolaj;
• geránium illóolaj;

• ylang ylang illóolaj;
• majoránna illóolaj;
• citromfű illóolaj.

Matieli számára a citromfű amellett, hogy olyan aroma, amely hajlamos visszavezetni minket a gyermekkorba vagy a rólunk gondoskodó emberekhez, sokat dolgozik a család kérdésében, aktiválja a szívcsakránkat és kedvez a megbocsátás érzésének: "Nagyon jó a család egyesítésére".

Illatok az otthonba: konyha

Általánosságban elmondható, hogy amikor a konyhai ízesítésre gondolunk, az ételek elkészítéséhez használt összetevők, például a fűszerek jutnak eszünkbe. A természetgyógyász felidézi, hogy régen az emberek azért főztek szegfűszeget, hogy étkezés után eltávolítsák a konyhából az erős szagot.

"A szegfűszeg és a fahéj egy jó desszertre emlékeztet minket, igaz? Tehát talán ezek jó lehetőségek! Csak óvatosan bánjunk ezzel a két illóolajjal, mert nem használhatók olyan területeken, ahol gyermekek, terhes nők, magas vérnyomásban szenvedők vagy idősek vannak" - figyelmeztet.

Illatok otthonra: fürdőszoba

Ami a fürdőszobát illeti, a szakértő szerint ebben a környezetben nincs szükség aromaterápiára, mert ott nem valami terápiás, hanem csak valami kellemes illatot keresünk.

Szerinte a fürdőszobában az illóolajok használata helyett például a mosdókagyló tetejére tehetünk egy diffúzort. "Egy másik jó tipp, ha szobaspray-t fújunk a levegőbe. Csak válasszuk ki azt az illatot, amelyik a legjobban tetszik".

Ha már a fürdőszobai illatoknál tartunk, nézd meg, hogyan lehet a fürdőszobádat jó illatúvá tenni, megszabadulni a baktériumoktól, és mégis kellemes, kellemes illatot adni a helyiségnek egy másik szuper klassz cikkben itt az Every Home a Case oldalon.

És ha olyan fürdőszobáról álmodik, amely mindig jó illatú és hangulatos, próbálja beilleszteni a rutinjába a termékcsaládot. Good Air® tökéletesen alkalmas bármilyen környezet illatosítására és hosszú ideig.

Összes termék megtekintése Good Air® az Amazon weboldalán, és válassza ki a kedvenc változatát: aeroszol, automata spray, click spray, elektromos diffúzor vagy stick diffúzor.

Illatok otthonra: hálószoba

Az, hogy akarsz-e illatokat a hálószobádban, a céltól függ! Általában az emberek az illatokat a relaxálás és a jobb alvás érdekében keresik. A relaxáló hatású illóolajok jót tesznek a minőségi alvás előidézéséhez:

• levendula illóolaj;
• petitgrain illóolaj;

• majoránna illóolaj.

Olyan otthonok esetében, ahol diákok vagy otthonról dolgozó emberek élnek, más okok is figyelembe vehetők, mint például a koncentráció, a termelékenység és az energia. Ebben az értelemben az aromaterápia sokat segíthet!

Ha napközben a hálószobában tanul vagy dolgozik, akkor előnyére válhatnak a koncentrációt segítő, serkentőbb olajok:

• fehér szurok illóolaj;
• citrom illóolaj;

• rozmaring illóolaj.
  Lásd még: Seprűtípusok: melyik tartozékot használjuk a ház egyes helyeinek tisztításához?

Végezetül Matieli érvényesnek tartja megjegyezni, hogy az illóolajok nem parfümök: "A testünkben lévő neuronális receptorokhoz kapcsolódnak, és fizikai (hormonális) szinten hatnak, ezért óvatosnak kell lennünk, és nem szabad szobai illatként használni őket".

Hogyan lehet a házat jó illatúvá tenni?

A pihentető illatok mellett mit szólnál ahhoz, ha minden erőfeszítés nélkül is jó illatúvá tennéd az otthonodat? Használj fehérítőt a fürdőszobában, zsírtalanítót a tűzhelyen és a mosogatóban, fertőtlenítőszert a padlón és textilpuhítót a ruháidon. További trükköket, hogyan teheted jó illatúvá az otthonodat, és hogyan hosszabbíthatod meg a tiszta illatot, itt találsz.

Mit szólnál ahhoz, ha a természet illatát a közeledben éreznéd? Kiválasztottunk néhány olyan otthoni illatot, amely jó közérzetet biztosít a családodnak, valamint biztos bókokat a látogatók részéről. Ebben a cikkben mindent megtudhatsz a szobai légfrissítők típusairól.

Látod, milyen könnyű a pihenés pillanatait megélni az otthoni illatokkal? Most itt az ideje, hogy kiválaszd a kedvenc illatodat, és a gyakorlatban is érezd az előnyeit.

Viszlát legközelebb!