Да ли обично имате напорне дане и када се вратите кући са посла или из школе, само желите да одморите ум и тело? Покушајте да користите кућне мирисе који помажу у ослобађању од стреса, као и да пружају осећај спокоја и топлине.

У наставку разговарамо са натурологом и ароматерапеутом Матиелијем Пилатијем, који препоручује неке мирисе за уклањање стреса и напуштање ужурбаног света. Она такође указује на есенцијална уља за бољи сан и одбијање менталног умора.

Најбоље ароме за опуштање ума

Да бисте могли да користите ароме код куће на практичан и лак начин, стручњак препоручује нека етерична уља која вам доносе више смирености. Али прво, хајде да разумемо са њом разлоге повећаног стреса у свакодневном животу.

„Људи се могу осећати више узнемирено из више разлога: у лошем тренутку у вези, из породичних разлога, прекомерног рада и тако даље. Дакле, постоје различити фактори који стварају стрес и за то постоје различита етерична уља”.

Она наставља: ​​„Нека есенцијална уља имају хемијско својство способно да доведу дубље дисање како би олакшали прекомерну активност мозга и на тај начин опустили мускулатуру, што ствара општу релаксацију“, каже она.

Погледајте које су ароме за опуштање које је навео Матиели:

• етарско уље петитгрена (горка наранџа);
• уљемајоран суштински;
• Етерично уље тамјана;
• етерично уље менте;
• есенцијално уље лаванде.

Мириси за сваку собу у кући

Као што смо вам рекли, можете радити ароматерапију код куће да бисте имали тренутак опуштања, одморите ум и заборави на спољне проблеме.

И, да бисмо вам помогли у овој мисији, замолили смо стручњака за савет који вам говори који су најбољи мириси за смиривање да бисте се одмах укључили у свако окружење. Провери!

Мириси за дом: дневна соба

Према речима ароматерапеута, већина етеричних уља може да се користи у дневној соби, од најједноставнијих до најсложенијих. Стога је савет да изаберете арому која се допада људима који су тамо.

„Постоје познатији кућни мириси који више пријају, попут лаванде. Али има случајева да људи не воле арому лаванде јер се осећају лоше”, истиче он.

Она каже да су реакције на ароме директно повезане са нашим мирисним памћењем. Дакле, ако имате то специфично окружење да окупите целу породицу, замислите арому која доноси осећај јединства и лепих успомена.

Добар пример за то је наранџа, познати мирис који вас враћа у детињство. „Да је детињство ове куће било срећно или ако ова кућа има више деце и везу са њимаони су нешто хармонично и здраво, можда је уље поморанџе добра идеја”, каже она.

С друге стране, има оних који више воле дрвенасте мирисе јер подсећају на кућу баке и деке или кућу на њихово детињство.

За дневну собу, професионалац препоручује следећа етерична уља:

• Етерично уље наранџе;
• етерично уље кедра;
• етарско уље пачулија;
• етерично уље геранијума;

• етерично уље иланг иланга;
• етерично уље мајорана;
• етарско уље лимунске траве (лимунска трава).

За Матиели, осим што је арома која нас враћа у детињство или у људе који се брину о нама, лимунска трава много делује на породично питање, активира нашу срчану чакру и фаворизује осећај опроста. „Заиста је добро ујединити породицу.

Укуси за дом: кухиња

Уопште, кад год помислимо на ароме за кухињу, одмах нам падају на памет састојци који се користе у припреми јела, као што су зачини. Натуролог се присећа да су у стара времена људи кували каранфилић да би уклонили јак мирис из кухиње после јела.

„Клавон и цимет нас наводе на размишљање о добром десерту, зар не? Дакле, можда су ово добре опције! Само будите опрезни са ова два етерична уља јер се не могу користити у просторијама са децом, трудницама, људимахипертоничари или старији”, упозорава он.

Мириси за дом: купатило

Што се тиче купатила, специјалиста каже да нема потребе за коришћењем ароматерапије у овом окружењу јер ми не тражимо тамо нешто терапеутско, само нешто пријатно за мирис.

Према њеним речима, у купатилу уместо етеричних уља можете да поставите дифузор преко лавабоа, на пример. „Још један добар савет је да распршите амбијентални спреј у ваздух. Само изаберите мирис који вам се највише свиђа.”

Пошто говоримо о мирисима за купатило, погледајте како да купатило смрди, да се решите бактерија и да и даље дате тај леп и пријатан мирис околини у још једном супер кул чланку овде од Цада Цаса Ум Цасо.

И, ако сањате о купатилу које увек добро мирише и пријатно, покушајте да у своју рутину укључите линију производа Бом Ар® , савршену за парфимисање било које средине и дуго времена.

Погледајте све Гоод Аир® производе на веб локацији Амазон и изаберите жељену верзију: аеросол, аутоматски спреј, клик спреј, електрични дифузор или дифузор штапа.

Мириси за дом: спаваћа соба

Ако желите да имате мирисе у својим собама, све зависи од намене! Генерално, људи траже мирисе да би се опустили и боље спавали. Етерична уља са опуштајућим ефектом су добра за подстицање квалитетног сна:

• есенцијално уље лаванде;
• етерично уље петитгрена;

• етерично уље мајорана.

За домове са студентима или људима који раде од куће, могу се узети у обзир и други разлози, као што су концентрација, продуктивност и енергија. У том смислу, ароматерапија може много помоћи!

Ако учите или радите у својој соби током дана, можете имати користи од више стимулативних уља која помажу у фокусирању:

• Етерично уље Бреу Бранцо;
• етарско уље лимуна;

• есенцијално уље рузмарина.

Да закључимо, Матиели сматра да вреди запамтити да етерична уља делују нису парфеми. „Они се повезују са неуронским рецепторима у нашем телу и делују на физичком (хормонском) нивоу, тако да морате бити опрезни и не користити их као мирис собе.

Како да кућа добро мирише?

Поред арома за опуштање, шта кажете на излазак из куће са добрим мирисом без икаквог напора? Користите избељивач у купатилу, одмашћивач на шпорету и лавабоу, дезинфекционо средство за под, а омекшивач за одећу. Погледајте друге трикове како да напустите кућу да мириши и како да продужите тај чист мирис овде.

Како би било да осетите мирис природе близу себе? Одабрали смо неколико кућних мириса који доносе благостање вашој породици, поред одређених комплимената посетилаца. У овом чланку,научите све о врстама освеживача ваздуха.

Да ли сте видели како је лако имати тренутке одмора уз кућне мирисе? Сада је време да изаберете своју омиљену арому и осетите предности у пракси.

Видимо се следећи пут!