ਘਰ ਲਈ ਸੁਗੰਧੀਆਂ: ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਹਨ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਘਰੇਲੂ ਸੁਗੰਧਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੈਟੀਏਲੀ ਪਿਲਾਟੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ
ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਰੋਮਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ, ਮਾਹਰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਉਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
"ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪਲ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ।
ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: "ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਾਧੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਆਰਾਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ", ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਵੇਖੋ ਕਿ ਮੈਟੀਏਲੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਹਨ:
- ਪੇਟਿਗਰੇਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਕੌੜਾ ਸੰਤਰਾ);
- ਤੇਲmarjoram ਜ਼ਰੂਰੀ;
- ਲੁਬਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਲਵੇਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।
(Envato Elements)ਘਰ ਦੇ ਹਰ ਕਮਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪਲ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।
ਅਤੇ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਹਨ। ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ!
ਘਰ ਲਈ ਸੈਂਟਸ: ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
"ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ", ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਘਰ ਵਿਚ ਸੂਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸਤਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਹ ਖਾਸ ਮਾਹੌਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਸੰਤਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। “ਜੇ ਇਸ ਘਰ ਦਾ ਬਚਪਨ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਇਸ ਘਰ ਦੇ ਕਈ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈਉਹ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇ", ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲੱਕੜ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
(ਐਨਵਾਟੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ)- ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਸੀਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਪੈਚੌਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ylang ylang ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਲੇਮਨ ਗ੍ਰਾਸ)।
ਮਟੀਏਲੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਫੀ ਦੇ. "ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ."
ਘਰ ਲਈ ਸੁਆਦ: ਰਸੋਈ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇ, ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ, ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੌਂਗ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਨ।
“ਕਲੇਵੋਨ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਠਆਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ! ਬਸ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ", ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
(Envato ਐਲੀਮੈਂਟਸ)ਘਰ ਲਈ ਸੈਂਟਸ: ਬਾਥਰੂਮ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਉਪਚਾਰਕ, ਮਹਿਕ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਹਾਵਣਾ।
ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। “ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਬੀਨਟ ਸਪਰੇਅ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਬਸ ਉਹ ਸੁਗੰਧ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਸੰਦ ਹੈ।"
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਲਈ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ Cada Casa Um ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਹ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਕਾਸੋ.
ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ Bom Ar® ਉਤਪਾਦ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
Amazon ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ Good Air® ਉਤਪਾਦ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਚੁਣੋ: ਐਰੋਸੋਲ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਪਰੇਅ, ਸਪਰੇਅ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਰਾਡ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲਈ ਸੁਗੰਧ: ਬੈੱਡਰੂਮ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਮਕਸਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ:
- ਲਵੇਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਪੇਟਿਗਰੇਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ;
- 5>ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਾਲੇ ਘਰਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਉਤੇਜਕ ਤੇਲ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਬਰੂ ਬ੍ਰੈਂਕੋ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ;
- ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਧ ਤੋਂ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੋ
(ਐਨਵਾਟੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ)ਸਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਟੀਏਲੀ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਰਫਿਊਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। "ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨਲ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ (ਹਾਰਮੋਨਲ) ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"
ਘਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਲੀਚ, ਸਟੋਵ ਅਤੇ ਸਿੰਕ 'ਤੇ ਡੀਗਰੇਜ਼ਰ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਫ਼ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜੁਗਤਾਂ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਸੁਗੰਧਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਜ਼ਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਾਰੀਫਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸ.ਏਅਰ ਫਰੈਸਨਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ? ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!
