โดยปกติแล้วคุณมีวันยุ่งๆ และเมื่อกลับจากที่ทำงานหรือโรงเรียน คุณก็แค่ต้องการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจใช่หรือไม่ ลองใช้กลิ่นภายในบ้านที่ช่วยลดความเครียด รวมทั้งให้ความรู้สึกสงบและอบอุ่น

ด้านล่าง เราได้พูดคุยกับ Matieli Pilatti นักธรรมชาติวิทยาและนักบำบัดด้วยกลิ่นอโรมาเธอราพี ผู้ซึ่งแนะนำกลิ่นบางอย่างเพื่อผ่อนคลายความเครียดและหลีกหนีจากโลกที่วุ่นวายภายนอก เธอยังระบุน้ำมันหอมระเหยเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและป้องกันความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

กลิ่นหอมที่ดีที่สุดเพื่อผ่อนคลายจิตใจ

เพื่อให้คุณสามารถใช้กลิ่นหอมที่บ้านได้อย่างง่ายดายและเป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้คุณรู้สึกสงบมากขึ้น แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกับเธอถึงสาเหตุของความเครียดที่เพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวัน

“ผู้คนรู้สึกกระวนกระวายใจมากขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: ในช่วงเวลาที่เลวร้ายในความสัมพันธ์ ด้วยเหตุผลทางครอบครัว การทำงานหนักเกินไป และอื่นๆ ดังนั้นจึงมีปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด และด้วยเหตุนี้จึงมีน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกัน”

เธอกล่าวต่อว่า: "น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีคุณสมบัติทางเคมีที่สามารถทำให้หายใจลึกขึ้นเพื่อบรรเทากิจกรรมส่วนเกินของสมอง และด้วยเหตุนี้จึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้เกิดการผ่อนคลายโดยทั่วไป" เธอกล่าว

ดูว่ากลิ่นใดที่ทำให้ผ่อนคลายโดย Matieli:

• น้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดพืช (ส้มขม);
• น้ำมันต้นมาเจอแรม จำเป็น;
• น้ำมันหอมระเหยกำยาน
• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่;
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

กลิ่นหอมสำหรับทุกห้องในบ้าน

อย่างที่เราบอกคุณ คุณสามารถทำอโรมาเธอราพีที่บ้านเพื่อช่วงเวลาแห่งความผ่อนคลาย พักผ่อนสมอง และลืมปัญหาภายนอก

และเพื่อช่วยคุณในภารกิจนี้ เราได้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะบอกคุณว่ากลิ่นใดดีที่สุดที่จะทำให้สงบสติอารมณ์ได้ในแต่ละสภาพแวดล้อมในขณะนี้ เช็คเอาท์!

กลิ่นสำหรับบ้าน: ห้องนั่งเล่น

ตามที่นักอโรมาเธอราพีกล่าวไว้ น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่สามารถนำมาใช้ในห้องนั่งเล่นได้ ตั้งแต่แบบธรรมดาไปจนถึงแบบซับซ้อนที่สุด ดังนั้นเคล็ดลับคือการเลือกกลิ่นที่ถูกใจคนที่อยู่ที่นั่น

“มีกลิ่นในบ้านที่รู้จักกันดีและมักจะทำให้พอใจมากขึ้น เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ แต่ก็มีบางกรณีที่ผู้คนไม่ชอบกลิ่นหอมของลาเวนเดอร์เพราะรู้สึกแย่” เขาชี้ให้เห็น

เธอกล่าวว่าปฏิกิริยาต่อกลิ่นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความจำในการดมกลิ่นของเรา ดังนั้นหากคุณมีสภาพแวดล้อมเฉพาะที่จะพาทั้งครอบครัวมารวมกัน ให้นึกถึงกลิ่นหอมที่ให้ความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันและความทรงจำที่ดี

ตัวอย่างที่ดีคือกลิ่นส้ม กลิ่นที่คุ้นเคยซึ่งมักจะพาคุณย้อนกลับไปในวัยเด็ก “ถ้าวัยเด็กของบ้านนี้มีความสุขหรือว่าบ้านหลังนี้มีลูกหลายคนและมีความสัมพันธ์ด้วยมันเป็นสิ่งที่กลมกลืนและดีต่อสุขภาพ บางทีน้ำมันส้มก็เป็นความคิดที่ดี” เธอกล่าว

ในทางกลับกัน มีผู้ที่ชื่นชอบกลิ่นไม้มากกว่าเพราะทำให้นึกถึงบ้านของปู่ย่าตายายหรือบ้านในวัยเด็กของพวกเขาเอง

สำหรับห้องนั่งเล่น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:

• น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม;
• น้ำมันหอมระเหยซีดาร์
• น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี
• น้ำมันหอมระเหยเจอร์เรเนียม

• น้ำมันหอมระเหยกระดังงา;
• น้ำมันหอมระเหยจากต้นมาเจอแรม
• น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ (ตะไคร้)

สำหรับ Matieli นอกจากจะเป็นกลิ่นหอมที่มักจะพาเรากลับไปสู่วัยเด็กหรือคนที่ห่วงใยเราแล้ว ตะไคร้ยังทำงานมากในเรื่องครอบครัว กระตุ้นจักระหัวใจของเราและส่งเสริมความรู้สึก ของการให้อภัย "การรวมครอบครัวเข้าด้วยกันเป็นเรื่องดีจริงๆ"

รสชาติสำหรับใช้ในบ้าน: ห้องครัว

โดยทั่วไป เมื่อใดก็ตามที่เรานึกถึงกลิ่นหอมสำหรับห้องครัว วัตถุดิบที่ใช้ในการเตรียมอาหาร เช่น เครื่องเทศ มักจะนึกถึงทันที นักธรรมชาติวิทยาจำได้ว่าในสมัยก่อน ผู้คนปรุงกานพลูเพื่อขจัดกลิ่นแรงในครัวหลังมื้ออาหาร

“คลาโวนและอบเชยทำให้เรานึกถึงของหวานที่ดีใช่ไหม ดังนั้นนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดี! ระวังน้ำมันหอมระเหยทั้งสองชนิดนี้เพราะไม่สามารถใช้กับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้คนได้ความดันโลหิตสูงหรือผู้สูงอายุ” เขาเตือน

กลิ่นสำหรับบ้าน: ห้องน้ำ

สำหรับห้องน้ำ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่จำเป็นต้องใช้อโรมาเธอราพีในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ เพราะเราไม่ได้มองหา มีบางอย่างที่ใช้บำบัดโรคได้ มีบางอย่างที่มีกลิ่นหอม

ตามที่เธอบอก ในห้องน้ำ แทนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย คุณสามารถวางเครื่องกระจายกลิ่นไว้เหนืออ่างล้างหน้า เป็นต้น “เคล็ดลับที่ดีอีกประการหนึ่งคือการฉีดพ่นสเปรย์ปรับอากาศไปในอากาศ เพียงเลือกกลิ่นที่คุณชอบที่สุด”

เนื่องจากเรากำลังพูดถึงกลิ่นสำหรับห้องน้ำ มาดูวิธีทำให้ห้องน้ำมีกลิ่น กำจัดแบคทีเรีย และยังคงให้กลิ่นที่ดีและน่าพึงพอใจต่อสิ่งแวดล้อมในบทความสุดเจ๋งอีกบทความจาก Cada Casa Um คาโซ่.

และหากคุณฝันถึงห้องน้ำที่มีกลิ่นหอมและอบอุ่นอยู่เสมอ ลองรวมกลุ่มผลิตภัณฑ์ Bom Ar® ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เหมาะสำหรับการส่งกลิ่นหอมในสภาพแวดล้อมต่างๆ และเป็นเวลานาน

ดู ผลิตภัณฑ์ Good Air® ทั้งหมด บนเว็บไซต์ Amazon และเลือกรุ่นที่คุณต้องการ: สเปรย์ปรับอากาศ สเปรย์ฉีดอัตโนมัติ คลิกสเปรย์ หัวกระจายไฟฟ้า หรือก้านกระจายกลิ่น

กลิ่นในบ้าน: ห้องนอน

หากคุณต้องการมีกลิ่นในห้อง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์! โดยทั่วไปแล้วผู้คนมักมองหากลิ่นที่ทำให้ผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น น้ำมันหอมระเหยที่มีผลผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพ:

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
• น้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดพืช

• น้ำมันหอมระเหยจากต้นมาเจอแรม

สำหรับบ้านที่มีนักเรียนหรือคนที่ทำงานจากที่บ้าน เหตุผลอื่นๆ ก็สามารถนำมาพิจารณาได้ เช่น สมาธิ ผลผลิต และพลังงาน ในแง่นั้น อโรมาเธอราพีสามารถช่วยได้มาก!

หากคุณเรียนหรือทำงานในห้องในระหว่างวัน คุณจะได้รับประโยชน์จากน้ำมันที่ช่วยกระตุ้นสมาธิมากขึ้น:

• น้ำมันหอมระเหย Breu Branco;
• น้ำมันหอมระเหยมะนาว

• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่

โดยสรุป Matieli เห็นว่าควรจดจำว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ ไม่ใช่น้ำหอม “พวกมันเชื่อมต่อกับตัวรับเซลล์ประสาทในร่างกายของเราและทำหน้าที่ในระดับร่างกาย (ฮอร์โมน) ดังนั้นคุณต้องระวังและไม่ใช้พวกมันเป็นกลิ่นในห้อง”

ทำอย่างไรให้บ้านมีกลิ่นหอม?

นอกจากความหอมที่ทำให้ผ่อนคลายแล้ว ออกจากบ้านด้วยกลิ่นหอมๆ ใช้น้ำยาฟอกขาวในห้องน้ำ น้ำยาล้างคราบมันบนเตาและอ่างล้างจาน น้ำยาฆ่าเชื้อบนพื้น และน้ำยาปรับผ้านุ่มบนเสื้อผ้า ดูเคล็ดลับอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีกำจัดกลิ่นออกจากบ้านและวิธีทำให้กลิ่นสะอาดอยู่ได้นานขึ้นที่นี่

ลองสัมผัสกลิ่นอายของธรรมชาติใกล้ๆ ตัวดูไหม? เราเลือกกลิ่นบ้านที่นำความเป็นอยู่ที่ดีมาสู่ครอบครัวของคุณ นอกเหนือไปจากคำชมเชยจากผู้มาเยือน ในบทความนี้,เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับประเภทของน้ำหอมปรับอากาศ

คุณเห็นไหมว่าการมีช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนด้วยกลิ่นหอมของบ้านนั้นง่ายเพียงใด ตอนนี้ถึงเวลาเลือกกลิ่นที่คุณชื่นชอบและรู้สึกถึงประโยชน์ในทางปฏิบัติ

เจอกันใหม่ตอนหน้า!