Kadalasan ba ay may mga abalang araw ka at, kapag nakauwi ka mula sa trabaho o paaralan, gusto mo lang ipahinga ang iyong isip at katawan? Subukang gumamit ng mga pabango sa bahay na nakakatulong sa pagkawala ng stress, gayundin sa pagbibigay ng pakiramdam ng katahimikan at init.

Sa ibaba, nakikipag-usap kami sa naturologist at aromatherapist na si Matieli Pilatti, na nagrerekomenda ng ilang pabango para mawala ang stress at iwanan ang abalang mundo sa labas. Ipinapahiwatig din niya ang mga mahahalagang langis upang makatulog nang mas mahusay at maiwasan ang pagkapagod sa pag-iisip.

Pinakamahusay na aroma para makapagpahinga ang isip

Para magamit mo ang mga aroma sa bahay sa praktikal at madaling paraan, inirerekomenda ng eksperto ang ilang mahahalagang langis na magdadala sa iyo ng mas kalmado. Ngunit una, unawain natin kasama niya ang mga dahilan ng pagtaas ng stress sa pang-araw-araw na buhay.

“Maaaring mas mabalisa ang mga tao sa maraming dahilan: sa isang masamang sandali sa relasyon, sa mga kadahilanang pampamilya, sobrang trabaho at iba pa. Kaya, mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nagdudulot ng stress at, para doon, mayroong iba't ibang mahahalagang langis".

Siya ay nagpatuloy: "Ang ilang mahahalagang langis ay may kemikal na katangian na may kakayahang magdala ng mas malalim na paghinga upang mapagaan ang labis na aktibidad ng utak at, sa gayon, i-relax ang kalamnan, na bumubuo ng pangkalahatang pagpapahinga", sabi niya.

Tingnan kung alin ang mga aroma para ma-relax na ipinahiwatig ng Matieli:

• petitgrain essential oil (bitter orange);
• langismarjoram mahalaga;
• Prankincense essential oil;
• mint essential oil;
• Lavender essential oil.

Mga pabango para sa bawat kuwarto sa bahay

Gaya ng sinabi namin sa iyo, maaari kang mag-aromatherapy sa bahay para magkaroon ng sandali ng pagpapahinga, ipahinga ang iyong isip at kalimutan ang tungkol sa mga panlabas na problema.

At, para matulungan ka sa misyong ito, humingi kami ng payo sa eksperto, na nagsasabi sa iyo kung alin ang pinakamahusay na mga pabango na kalmado upang maisama sa bawat kapaligiran ngayon. Tignan mo!

Mga pabango para sa tahanan: sala

Ayon sa aromatherapist, ang karamihan sa mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin sa sala, mula sa pinakasimple hanggang sa pinakakumplikado. Samakatuwid, ang tip ay pumili ng isang aroma na nakalulugod sa mga taong naroroon.

“May mga mas kilalang pabango sa bahay na mas nakalulugod, tulad ng lavender. Ngunit may mga kaso ng mga tao na hindi gusto ang aroma ng lavender dahil masama ang pakiramdam nila”, he points out.

Sinasabi niya na ang mga reaksyon sa mga aroma ay direktang nauugnay sa ating memorya ng olpaktoryo. Kaya, kung mayroon kang partikular na kapaligiran upang pagsamahin ang buong pamilya, mag-isip ng isang aroma na nagdudulot ng pakiramdam ng pagkakaisa at magagandang alaala.

Ang isang magandang halimbawa nito ay orange, isang pamilyar na pabango na may posibilidad na ibalik ka sa iyong pagkabata. "Kung ang pagkabata ng bahay na ito ay masaya o kung ang bahay na ito ay may ilang mga anak at ang relasyon saang mga ito ay isang bagay na maharmonya at malusog, marahil ang orange na langis ay isang magandang ideya", sabi niya.

Sa kabilang banda, may mga mas gusto ang mas woody scents dahil pinapaalala nila ang isa sa bahay ng kanilang lolo't lola o bahay ng kanilang sariling pagkabata.

Para sa sala, inirerekomenda ng propesyonal ang mga sumusunod na mahahalagang langis:

• Orange na mahahalagang langis;
• mahahalagang langis ng cedar;
• patchouli essential oil;
• geranium essential oil;

• ylang ylang essential oil;
• mahahalagang langis ng marjoram;
• lemongrass essential oil (lemon grass).

Para kay Matieli, bilang karagdagan sa pagiging isang aroma na may posibilidad na ibalik tayo sa pagkabata o sa mga taong nag-aalaga sa atin, ang tanglad ay gumagana nang husto sa isyu ng pamilya, pinapagana ang chakra ng ating puso at pinapaboran ang pakiramdam ng pagpapatawad. "Masarap talagang pag-isahin ang pamilya."

Mga panlasa para sa tahanan: kusina

Sa pangkalahatan, sa tuwing iniisip natin ang mga aroma para sa kusina, ang mga sangkap na ginagamit sa paghahanda ng mga pagkain, tulad ng mga pampalasa, ay agad na naiisip. Naaalala ng naturologist na, noong unang panahon, ang mga tao ay nagluluto ng mga clove upang alisin ang malakas na amoy mula sa kusina pagkatapos kumain.

“Naiisip tayo ng Clavone at cinnamon ng magandang dessert, tama ba? Kaya marahil ang mga ito ay mahusay na mga pagpipilian! Mag-ingat lamang sa dalawang mahahalagang langis na ito dahil hindi ito magagamit sa mga lugar na may mga bata, mga buntis, mga taohypertensive o matatanda”, babala niya.

Mga pabango para sa tahanan: banyo

Tungkol sa banyo, sinabi ng espesyalista na hindi na kailangang gumamit ng aromatherapy sa kapaligirang ito dahil hindi namin hinahanap ang isang bagay na therapeutic doon, isang bagay na kaaya-aya sa amoy.

Ayon sa kanya, sa banyo, sa halip na gumamit ng mahahalagang langis, maaari kang maglagay ng diffuser sa ibabaw ng lababo, halimbawa. "Ang isa pang magandang tip ay ang pag-spray ng ambient spray sa hangin. Piliin mo lang yung scent na gusto mo."

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pabango para sa banyo, tingnan kung paano gawing mabaho ang banyo, alisin ang bakterya at bigyan pa rin ang magandang at kaaya-ayang amoy sa kapaligiran sa isa pang super cool na artikulo dito mula sa Cada Casa Um Caso.

At, kung nangangarap ka ng banyong laging mabango at maaliwalas, subukang isama ang linya ng produkto ng Bom Ar® sa iyong routine, perpekto para sa pagpapabango sa anumang kapaligiran at sa mahabang panahon.

Tingnan ang lahat ng Good Air® na produkto sa website ng Amazon at piliin ang gusto mong bersyon: aerosol, awtomatikong spray, click spray, electric diffuser o rod diffuser.

Mga pabango para sa tahanan: kwarto

Kung gusto mong magkaroon ng mga pabango sa iyong mga kuwarto, depende ang lahat sa layunin! Sa pangkalahatan, ang mga tao ay naghahanap ng mga pabango upang makapagpahinga at makatulog nang mas mahusay. Ang mga mahahalagang langis na may nakakarelaks na epekto ay mabuti para sa pag-udyok ng kalidad ng pagtulog:

• mahahalagang langis ng lavender;
• petitgrain essential oil;

• mahahalagang langis ng marjoram.

Para sa mga tahanan na may mga mag-aaral o mga taong nagtatrabaho mula sa bahay, maaari ding isaalang-alang ang iba pang mga dahilan, tulad ng konsentrasyon, pagiging produktibo at enerhiya. Sa ganoong kahulugan, ang aromatherapy ay makakatulong nang malaki!

Kung nag-aaral ka o nagtatrabaho sa iyong silid sa araw, maaari kang makinabang mula sa higit pang mga pampasiglang langis na nakakatulong sa pagtutok:

• Breu Branco essential oil;
• lemon essential oil;

• rosemary essential oil.

Upang tapusin, itinuturing ni Matieli na sulit na alalahanin na ang mahahalagang langis ay hindi mga pabango. "Kumokonekta sila sa mga neuronal receptor sa ating katawan at kumikilos sa isang pisikal (hormonal) na antas, kaya kailangan mong mag-ingat at huwag gamitin ang mga ito bilang isang pabango sa silid."

Paano gawing mabango ang bahay?

Bukod sa mga bango para makapag-relax, paano kung umalis ng bahay na may masarap na amoy nang walang anumang pagsisikap? Gumamit ng bleach sa banyo, degreaser sa kalan at lababo, disinfectant sa sahig, at pampalambot ng tela sa mga damit. Tingnan ang iba pang mga trick kung paano umalis ng bahay na mabango at kung paano pahabain ang malinis na amoy dito.

Kumusta naman ang pakiramdam ng isang pabango ng kalikasan na malapit sa iyo? Pumili kami ng ilang mga pabango sa bahay na nagdudulot ng kagalingan sa iyong pamilya, bilang karagdagan sa ilang mga papuri mula sa mga bisita. Sa artikulong ito,alamin ang lahat tungkol sa mga uri ng air freshener.

Nakita mo ba kung gaano kadali ang magkaroon ng mga sandali ng pahinga na may mga pabango sa bahay? Ngayon ay oras na upang piliin ang iyong paboritong aroma at pakiramdam ang mga benepisyo sa pagsasanay.

Magkita-kita tayo sa susunod!