گهر لاءِ خوشبو: ڳولهيو ته ڪهڙيون سٺيون بوءِ آهن توهان جي دماغ کي آرام ڪرڻ لاءِ
مواد جي جدول
ڇا توهان وٽ عام طور تي مصروف ڏينهن هوندا آهن ۽، جڏهن توهان ڪم يا اسڪول مان گهر پهچندا آهيو، توهان صرف پنهنجي دماغ ۽ جسم کي آرام ڪرڻ چاهيو ٿا؟ گھر جي خوشبوء کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي دٻاء کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ گڏوگڏ آرام ۽ گرمي جو احساس مهيا ڪن ٿا.
هيٺ، اسان نيچروولوجسٽ ۽ ارومٿراپسٽ ميٽيلي پيليٽي سان ڳالهايون ٿا، جيڪو دٻاءُ کي ختم ڪرڻ ۽ ٻاهر جي مصروف دنيا کي ڇڏڻ لاءِ ڪجهه خوشبوءِ جي سفارش ڪري ٿو. هوءَ بهتر سمهڻ ۽ ذهني ٿڪاوٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ ضروري تيل پڻ ظاهر ڪري ٿي.
دماغ کي آرام ڏيڻ لاءِ بهترين خوشبو
جيئن ته توهان گهر ۾ خوشبوءِ کي عملي ۽ آسان طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا، ماهر ڪجهه ضروري تيل جي سفارش ڪري ٿو جيڪي توهان کي وڌيڪ پرسڪون آڻين. پر پهرين، اچو ته هن سان روزمره جي زندگيء ۾ وڌندڙ دٻاء جي سببن کي سمجھو.
"ماڻهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري وڌيڪ پرجوش محسوس ڪري سگهن ٿا: رشتي ۾ خراب لمحي تي، خانداني سببن جي ڪري، وڌيڪ ڪم ڪرڻ وغيره. تنهن ڪري، اتي مختلف عنصر آهن جيڪي دٻاء پيدا ڪن ٿا ۽، ان لاء، مختلف ضروري تيل آهن ".
هوءَ جاري رکي ٿي: ”ڪجهه ضروري تيل ۾ ڪيميائي ملڪيت هوندي آهي جيڪا دماغ جي اضافي سرگرمي کي آسان ڪرڻ لاءِ اونهي سانس آڻڻ جي قابل ٿي ويندي آهي ۽ اهڙيءَ طرح عضلات کي آرام ڏئي ٿي، جيڪا عام آرام پيدا ڪري ٿي“، هوءَ چوي ٿي.
ڏسو ته ڪهڙيون خوشبوءِ آهن آرام ڪرڻ لاءِ ميٽيلي طرفان اشارو ڪيو ويو آهي:
- پيٽي گرين ضروري تيل (ڪڪڙ نارنجي)؛ 5>تيلmarjoram ضروري؛
- لوان ضروري تيل؛
- منٽ ضروري تيل؛
- لوينڊر ضروري تيل.
(Envato Elements)گھر جي هر ڪمري لاءِ خوشبو
جيئن اسان توهان کي ٻڌايو، توهان آرام جي لمحن لاءِ گهر ۾ اروماٿراپي ڪري سگهو ٿا، پنهنجي ذهن کي آرام ڪريو ۽ خارجي مسئلن جي باري ۾ وساريو.
۽، هن مشن ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسان ماهر کان صلاح لاءِ پڇيو، جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڪهڙيون بهترين خوشبوءِ آهن جن کي پرسڪون ٿيڻ لاءِ فوري طور تي هر ماحول ۾ شامل ڪيو وڃي. چيڪ آئوٽ ڪريو!
ڏسو_ پڻ: هڪ ننڍڙي اپارٽمنٽ لاء لڪيل بستري جا فائدا ڏسوگھر لاءِ خوشبوءِ: رهڻ جو ڪمرو
آرومٿراپسٽ جي مطابق، سڀ کان وڌيڪ ضروري تيل رهڻ واري ڪمري ۾ استعمال ڪري سگھجن ٿا، آسان کان تمام پيچيده تائين. تنهن ڪري، ٽپ اهو آهي ته هڪ خوشبو چونڊيو جيڪو اتي موجود ماڻهن کي خوش ڪري.
“هتي سڃاتل گهر جون خوشبوئون آهن جيڪي وڌيڪ خوش ٿيون ڪن، جهڙوڪ ليوينڈر. پر اتي ماڻهن جا ڪيس آهن جيڪي ليوينڊر جي خوشبو پسند نٿا ڪن ڇاڪاڻ ته اهي خراب محسوس ڪن ٿا“، هن اشارو ڪيو.
هوءَ چوي ٿي ته خوشبوءَ جا ردِ عمل سڌو سنئون اسان جي ذهانت جي يادگيري سان لاڳاپيل آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ اهو مخصوص ماحول آهي ته سڄي خاندان کي گڏ ڪرڻ لاء، هڪ خوشبوء جو سوچيو جيڪو اتحاد ۽ سٺي يادگيري جو احساس آڻيندو.
هن جو هڪ سٺو مثال نارنگي آهي، هڪ واقف خوشبو جيڪا توهان کي توهان جي ننڍپڻ ڏانهن واپس وٺي ويندي آهي. ”جيڪڏهن هن گهر جو ننڍپڻ خوشيءَ سان گذريو يا هن گهر ۾ ڪيترائي ٻار آهن ۽ رشتو آهياهي ڪجهه هارمونڪ ۽ صحتمند آهن، شايد نارنگي جو تيل سٺو خيال آهي“، هوءَ چوي ٿي.
ٻئي طرف، اهڙا به آهن جيڪي وڌيڪ ڪاٺيءَ جي خوشبوءِ کي ترجيح ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجن وڏن جي گهر يا پنهنجي ننڍپڻ جي گهر کي ياد ڏياريندا آهن.
رهڻ واري ڪمري لاءِ، پيشه ور هيٺين ضروري تيل جي سفارش ڪري ٿو:
(Envato Elements)- نارنگي ضروري تيل؛ 5>ديودار ضروري تيل؛
- پچولي ضروري تيل؛
- geranium ضروري تيل؛ 7>4>5>ylang ylang ضروري تيل؛ 5>مارجورام ضروري تيل؛
- ليمون گراس ضروري تيل (ليمن گراس).
مٽيلي لاءِ، ان کان علاوه هڪ خوشبوءِ جيڪا اسان کي ننڍپڻ ۾ يا اسان جي سنڀال ڪندڙ ماڻهن ڏانهن وٺي ويندي آهي، ليمون گراس خانداني مسئلي تي تمام گهڻو ڪم ڪري ٿو، اسان جي دل جي چڪر کي چالو ڪري ٿو ۽ احساس کي پسند ڪري ٿو. بخشش جي. "اهو واقعي سٺو آهي خاندان کي متحد ڪرڻ."
گهر لاءِ ذائقو: باورچی خانه
عام طور تي، جڏهن به اسان باورچی خانه لاءِ خوشبوءِ جي باري ۾ سوچيندا آهيون، ته اهي اجزا جيڪي کاڌن جي تياري ۾ استعمال ٿيندا آهن، جهڙوڪ مصالحا، ذهن ۾ اچي ويندا آهن. طبيعيات جي ماهر کي ياد آهي ته، پراڻي زماني ۾، ماڻهو لونگ پکايا ويندا هئا ته جيئن کاڌي جي سخت بوء کي ختم ڪري سگهجي.
“ڪلواون ۽ دار چینی اسان کي سٺي مٺاڻ جي باري ۾ سوچڻ تي مجبور ڪن ٿا، صحيح؟ تنهنڪري شايد اهي سٺا آپشن آهن! بس انهن ٻن ضروري تيل سان محتاط رکو ڇو ته اهي ٻارن، حامله عورتن، ماڻهن سان علائقن ۾ استعمال نٿا ڪري سگهنهائپر ٽينسي يا بزرگ“، هو خبردار ڪري ٿو.
(Envato Elements)گھر لاءِ خوشبوءِ: غسل خانو
جيئن باٿ روم لاءِ، ماهرن جو چوڻ آهي ته هن ماحول ۾ ارومٿراپي استعمال ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي ڇو ته اسان ان کي ڳولي رهيا آهيون. اتي ڪجھ علاج، صرف بوء لاء ڪجھ خوشگوار.
هن جي مطابق، غسل خاني ۾، ضروري تيل استعمال ڪرڻ بدران، توهان سنڪ مٿان ڊفيوزر رکي سگهو ٿا، مثال طور. ”هڪ ٻي سٺي صلاح آهي فضا ۾ اسپري اسپري ڪرڻ. بس اها خوشبو چونڊيو جيڪو توهان کي پسند ڪيو.
جڏهن ته اسان غسل خاني جي خوشبوءَ جي ڳالهه ڪري رهيا آهيون، ڏسو ته ڪيئن غسل خاني جي بوءَ کي ڇڏجي، بيڪٽيريا کان نجات حاصل ڪجي ۽ پوءِ به ماحول کي اها سٺي ۽ وڻندڙ بو ڏيو، هتي هڪ ٻئي زبردست مضمون ۾ Cada Casa Um. ڪيسو.
۽، جيڪڏھن توھان خواب ڏسندا آھيو ھڪڙو غسل خانو جيڪو ھميشه سٺي ۽ آرام سان خوشبوءِ رکي، ڪوشش ڪريو پنھنجي معمول ۾ Bom Ar® پراڊڪٽ لائن کي شامل ڪريو، ڪنھن بھ ماحول ۾ خوشبوءَ لاءِ ڀرپور ۽ گھڻي وقت لاءِ.
سڀئي ڏسو Good Air® پراڊڪٽس Amazon جي ويب سائيٽ تي ۽ پنهنجو پسنديده ورزن چونڊيو: ايروسول، خودڪار اسپري، اسپري تي ڪلڪ ڪريو، برقي ڊفيوزر يا راڊ ڊفيوزر.
گھر لاءِ خوشبوءِ: بيڊ روم
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي ڪمرن ۾ خوشبوءِ، اھو سڀ ان مقصد تي منحصر آھي! عام طور تي، ماڻهو آرام ۽ سمهڻ لاء خوشبو ڳوليندا آهن. لازمي تيل آرام واري اثر سان سٺي ننڊ ۾ آڻڻ لاءِ سٺا آهن:
- 5>لوينڊر ضروري تيل؛
- Petitgrain ضروري تيل؛ 7>4>5>مارجورام ضروري تيل.
شاگردن سان گھرن لاءِ يا گھر مان ڪم ڪندڙ ماڻھن لاءِ، ٻين سببن کي به مدنظر رکي سگھجي ٿو، جھڙوڪ ڪنسنٽريشن، پيداوار ۽ توانائي. انهي لحاظ سان، ارومٿراپي تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿي!
جيڪڏهن توهان پڙهندا آهيو يا ڏينهن ۾ پنهنجي ڪمري ۾ ڪم ڪريو ٿا، ته توهان وڌيڪ متحرڪ تيل مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي ڌيان ۾ مدد ڪن ٿا:
ڏسو_ پڻ: 5 چڙهڻ وارا ٻوٽا گھر ۾ آهن ۽ انهن جي سنڀال ڪيئن ڪجي- بريو برانڪو ضروري تيل؛ 5>ليمون ضروري تيل؛
- rosemary ضروري تيل.
(Envato Elements)اختتام ڪرڻ لاءِ، ميٽيلي ان کي ياد رکڻ جي قابل سمجهي ٿو ته ضروري تيل ڪندا آهن. عطر نه آهن. "اهي اسان جي جسم جي نيورونل ريڪٽرز سان ڳنڍيندا آهن ۽ جسماني (هارمونل) سطح تي ڪم ڪن ٿا، تنهنڪري توهان کي محتاط رهڻو پوندو ۽ انهن کي ڪمري جي خوشبو طور استعمال نه ڪيو وڃي".
گھر کي ڪيئن خوشبودار بڻائي؟
آرام ڪرڻ لاءِ خوشبوءِ کان علاوه، ڪنهن به ڪوشش کان سواءِ سٺي بوءَ سان گهر مان نڪرڻ ڪيئن؟ غسل خاني ۾ بليچ استعمال ڪريو، اسٽو ۽ سنڪ تي degreaser، فرش تي جراثيم ڪش ڪندڙ، ۽ ڪپڙن تي فيبرڪ نرم ڪندڙ. ٻيون چالون ڏسو ته ڪيئن گهر کي بدبوءِ ڇڏڻ ۽ هتي جي صاف بوءَ کي ڪيئن ڊگھو ڪجي.
توهان جي ويجهو فطرت جي خوشبو ڪيئن محسوس ڪجي؟ اسان ڪجھ گھر جي خوشبوء کي چونڊيو آھي جيڪي توھان جي خاندان جي خوشحالي آڻيندا آھن، سياحن جي ڪجھ تعريفن کان علاوه. هن آرٽيڪل ۾،ايئر فريشنرز جي قسمن بابت سڀ ڄاڻو.
ڇا توهان ڏٺو ته گهر جي خوشبوءَ سان آرام جا لمحا حاصل ڪرڻ ڪيترو آسان آهي؟ هاڻي اهو وقت آهي توهان جي پسنديده خوشبو چونڊڻ ۽ عملي طور تي فائدا محسوس ڪرڻ.
ٻئي ڀيري ملنداسين!
