Hawwe jo normaal drokke dagen en wolle jo gewoan jo geast en lichem rêste as jo thús komme fan wurk of skoalle? Besykje thúsgeuren te brûken dy't helpe te ûntspannen, lykas ek in gefoel fan rêst en waarmte leverje.

Hjirûnder prate wy mei natuerolooch en aromatherapeut Mieli Pilatti, dy't guon geuren oanbefelt om de stress te ûntspannen en de hektyske wrâld bûten te litten. Se jout ek essensjele oaljes oan om better te sliepen en mentale wurgens te foarkommen.

Bêste aroma's om de geast te ûntspannen

Sadat jo aroma's thús op in praktyske en maklike manier kinne brûke, advisearret de saakkundige wat essensjele oaljes dy't jo kalmer bringe. Mar earst litte wy begripe mei har de redenen foar ferhege stress yn it deistich libben.

“Minsken kinne om in protte redenen mear agitearre fiele: op in min momint yn de relaasje, om famyljeredenen, oerwurk ensafuorthinne. Dat, d'r binne ferskate faktoaren dy't stress generearje en dêrfoar binne d'r ferskate essensjele oaljes.

Se giet troch: "Guon essensjele oaljes hawwe de gemyske eigenskip dy't djipper sykhelje kin om de oermjittige aktiviteit fan 'e harsens te ferminderjen en dus de spieren te ûntspannen, dy't in algemiene ûntspanning genereart", seit se.

Sjoch hokker aroma's binne om te ûntspannen oanjûn troch Mieli:

• petitgrain essensjele oalje (bitter oranje);
• oaljeessensjeel marjolein;
• Earyske oalje fan wierook;
• mint essensjele oalje;
• essensjele oalje fan lavendel.

Geuren foar elke keamer yn 't hûs

As wy jo sein hawwe, kinne jo thús aromatherapy dwaan om in momint fan ûntspanning te hawwen, rêst jo geast en ferjit oer eksterne problemen.

En, om jo te helpen mei dizze missy, hawwe wy de saakkundige om advys frege, dy't jo fertelt hokker de bêste geuren binne om te kalmearjen om no yn elke omjouwing op te nimmen. Betelje!

Geuren foar thús: wenkeamer

Neffens de aromaterapeut kinne de measte essensjele oaljes brûkt wurde yn 'e wenkeamer, fan' e ienfâldichste oant de meast komplekse. Dêrom is de tip om in aroma te kiezen dat de minsken behaagt dy't dêr binne.

"D'r binne better bekende geuren foar hûs dy't de neiging hawwe om mear te behagen, lykas lavendel. Mar d'r binne gefallen fan minsken dy't it aroma fan lavendel net leuk fine, om't se har min fiele”, seit er.

Se seit dat reaksjes op aroma's direkt relatearre binne oan ús olfaktoryske ûnthâld. Dus, as jo dy spesifike omjouwing hawwe om de hiele famylje byinoar te bringen, tink dan oan in aroma dat in gefoel fan ienheid en goede oantinkens bringt.

In goed foarbyld hjirfan is oranje, in bekende geur dy't de neiging hat om jo werom te nimmen nei jo bernetiid. "As de bernetiid fan dit hûs wie lokkich of as dit hûs hat ferskate bern en de relaasje meise binne wat harmonisch en sûn, miskien is oranje oalje in goed idee”, seit se.

Oan 'e oare kant binne d'r dyjingen dy't mear houtige aroma's leaver hawwe, om't se ús tinke oan it hûs fan ús pake en beppe of ús eigen bernehûs.

Foar de wenkeamer advisearret de profesjonele de folgjende essensjele oaljes:

• Oranje essensjele oalje;
• ceder essensjele oalje;
• patchouli essensjele oalje;
• geranium essensjele oalje;

• ylang ylang essensjele oalje;
• marjolein essensjele oalje;
• sitroengras essensjele oalje (citroengers).

Foar Mieli wurket sitroengras, neist in aroma dat ús werom nei de bernetiid of nei minsken dy't ús fersoargje, in protte oan 'e famyljekwestje, aktivearret ús hertchakra en begunstigt it gefoel fan ferjouwing. "It is echt goed om de famylje te ferienigjen."

Smaken foar thús: keuken

Yn 't algemien, as wy tinke oan aroma's foar de keuken, komme de yngrediïnten dy't brûkt wurde by it tarieden fan gerjochten, lykas krûden, fuortendaliks yn 't sin. De natuerkundige wit noch dat minsken yn 'e âlde dagen kruidnagel kochten om de sterke geur nei it iten út 'e keuken te ferwiderjen.

“Clavone en kaniel meitsje ús tinke oan in goed dessert, toch? Dat miskien binne dit goede opsjes! Wês gewoan foarsichtich mei dizze twa essensjele oaljes, om't se net kinne wurde brûkt yn gebieten mei bern, swiere froulju, minskenhypertensive as âlderen”, warskôget hy.

Geuren foar it hûs: badkeamer

Wat de badkeamer oanbelanget, seit de spesjalist dat it net nedich is om aromatherapy yn dizze omjouwing te brûken, om't wy net sykje wat therapeutysk dêr, gewoan wat noflik foar de rook.

Neffens har kinne jo yn 'e badkeamer, ynstee fan essensjele oaljes te brûken, bygelyks in diffuser oer de wasktafel pleatse. "In oare goede tip is om in ambient spray de loft yn te spuiten. Kies gewoan de geur dy't jo it bêste fine."

Sûnt wy it hawwe oer geuren foar de badkeamer, sjoch yn in oar super cool artikel hjir fan Cada Casa Um hoe't jo de badkeamer stonk meitsje, fan baktearjes kwytreitsje en dochs dy moaie en noflike geur oan it miljeu jaan Caso.

En, as jo dreame fan in badkeamer dy't altyd goed en gesellich rûkt, besykje dan de Bom Ar® -produktline yn jo routine op te nimmen, perfekt foar it parfumearjen fan elke omjouwing en foar in lange tiid.

Sjoch alle Good Air®-produkten op 'e Amazon-webside en kies jo foarkarferzje: aerosol, automatyske spray, klikspray, elektryske diffuser of stangdiffusor.

Geuren foar it hûs: sliepkeamer

As jo ​​​​geuren yn jo keamers wolle hawwe, hinget it allegear ôf fan it doel! Algemien sykje minsken nei geuren om te ûntspannen en better te sliepen. Essinsjele oaljes mei in ûntspannen effekt binne goed foar it inducearjen fan kwaliteitssliep:

• essensjele oalje fan lavendel;
• petitgrain essensjele oalje;

• marjolein essensjele oalje.

By wenningen mei studinten of minsken dy't thús wurkje kinne ek oare redenen yn rekken brocht wurde, lykas konsintraasje, produktiviteit en enerzjy. Yn dy sin kin aromatherapy in protte helpe!

As jo ​​oerdeis studearje of wurkje yn jo keamer, kinne jo profitearje fan mear stimulearjende oaljes dy't helpe mei fokus:

• Breu Branco essensjele oalje;
• sitroen essensjele oalje;

• Rozemaryn essensjele oalje.

Ta beslút, Matieli achtet it it wurdich te ûnthâlden dat essensjele oaljes dogge net binne parfums. "Se ferbine mei neuronale receptors yn ús lichem en hannelje op in fysyk (hormonaal) nivo, dus jo moatte foarsichtich wêze en se net brûke as in keamergeur."

Hoe kin it hûs goed rûke?

Njonken de aroma's om te ûntspannen, hoe sit it mei it ferlitten fan it hûs mei in goede geur sûnder muoite? Brûk bleekmiddel yn 'e badkeamer, ûntfetter op' e kachel en sink, desinfektant op 'e flier, en stofûntwetterer op klean. Sjoch oare trúkjes oer hoe't jo it hûs rûke kinne litte en hoe't jo dizze skjinne geur hjir kinne ferlingje.

Hoe sit it mei it fielen fan in natuergeur tichtby dy? Wy hawwe guon thúsgeuren selektearre dy't jo famylje wolwêzen bringe, neist bepaalde kompliminten fan besikers. Yn dit artikel,lear alles oer de soarten luchtferfrissers.

Hawwe jo sjoen hoe maklik it is om rêstmominten te hawwen mei hûsgeuren? No is it tiid om jo favorite aroma te kiezen en de foardielen yn 'e praktyk te fielen.

Tot de oare kear!