A keni zakonisht ditë të ngarkuara dhe, kur ktheheni në shtëpi nga puna ose shkolla, thjesht dëshironi të pushoni mendjen dhe trupin tuaj? Provoni të përdorni aromat e shtëpisë që ndihmojnë në largimin e stresit, si dhe ofrojnë një ndjenjë qetësie dhe ngrohtësie.

Më poshtë, flasim me naturologun dhe aromaterapistin Matieli Pilatti, i cili rekomandon disa aroma për të hequr stresin dhe për të lënë botën e egër jashtë. Ajo gjithashtu tregon vajra esenciale për të fjetur më mirë dhe për të larguar lodhjen mendore.

Aromat më të mira për të relaksuar mendjen

Që t'i përdorni aromat në shtëpi në mënyrë praktike dhe të lehtë, eksperti rekomandon disa vajra esencialë që ju sjellin më shumë qetësi. Por së pari, le të kuptojmë me të arsyet e rritjes së stresit në jetën e përditshme.

“Njerëzit mund të ndihen më të shqetësuar për shumë arsye: në një moment të keq në marrëdhënie, për arsye familjare, punë të tepërt etj. Pra, ka faktorë të ndryshëm që gjenerojnë stres dhe, për këtë, ka vajra esencialë të ndryshëm”.

Ajo vazhdon: “Disa vajra esencialë kanë vetitë kimike të afta të sjellin frymëmarrje më të thellë për të lehtësuar aktivitetin e tepërt të trurit dhe, në këtë mënyrë, relaksojnë muskulaturën, gjë që gjeneron një relaksim të përgjithshëm”, thotë ajo.

Shihni cilat janë aromat për t'u çlodhur që tregon Matieli:

• vaj esencial i petitgrain (portokalli e hidhur);
• vajborzilok esencial;
• Vaj esencial i temjanit;
• vaj esencial nenexhik;
• Vaj esencial livando.

Aromat për çdo dhomë të shtëpisë

Siç ju thamë, mund të bëni aromaterapinë në shtëpi për të pasur një moment relaksi, pushoni mendjen dhe harro problemet e jashtme.

Dhe, për t'ju ndihmuar në këtë mision, ne kërkuam këshilla nga eksperti, i cili ju tregon se cilat janë aromat më të mira për t'u qetësuar për t'u përfshirë menjëherë në çdo ambient. Shikoni!

Aromat për shtëpinë: dhomën e ndenjes

Sipas aromaterapistit, shumica e vajrave esencialë mund të përdoren në dhomën e ndenjes, nga më të thjeshtat tek më komplekset. Prandaj, këshilla është të zgjidhni një aromë që kënaq njerëzit që janë atje.

“Ka aroma më të njohura të shtëpisë që priren të kënaqin më shumë, si livando. Por ka raste të njerëzve që nuk e pëlqejnë aromën e livandës sepse ndihen keq”, tregon ai.

Ajo thotë se reagimet ndaj aromave lidhen drejtpërdrejt me kujtesën tonë të nuhatjes. Pra, nëse keni atë mjedis specifik për të bashkuar të gjithë familjen, mendoni për një aromë që sjell një ndjenjë uniteti dhe kujtime të mira.

Një shembull i mirë i kësaj është portokalli, një aromë e njohur që tenton t'ju kthejë në fëmijëri. “Nëse fëmijëria e kësaj shtëpie ka qenë e lumtur apo nëse kjo shtëpi ka disa fëmijë dhe marrëdhënia meato janë diçka harmonike dhe e shëndetshme, ndoshta vaji i portokallit është një ide e mirë”, thotë ajo.

Nga ana tjetër, ka nga ata që preferojnë më shumë aromat e drurit, sepse ato kujtojnë shtëpinë e gjyshërve ose shtëpinë e fëmijërisë së tyre.

Për dhomën e ndenjes, profesionisti rekomandon këto vajra esenciale:

• Vaj esencial portokalli;
• vaj esencial kedri;
• vaj esencial paçuli;
• vaj esencial geranium;

• vaj esencial ylang ylang;
• vaj esencial borzilok;
• vaj esencial i barit të limonit (bari i limonit).

Për Matielin, përveçse një aromë që tenton të na kthejë në fëmijëri ose tek njerëzit që kujdesen për ne, limona punon shumë në çështjen familjare, duke aktivizuar çakrën e zemrës dhe duke favorizuar ndjenjën. e faljes. “Është shumë mirë të bashkosh familjen”.

Aromat për shtëpinë: kuzhinë

Në përgjithësi, sa herë që mendojmë për aromat e kuzhinës, menjëherë në mendje na vijnë përbërësit që përdoren në përgatitjen e pjatave, si erëzat. Naturologu kujton se në kohët e vjetra njerëzit gatuanin karafil për të hequr erën e fortë nga kuzhina pas ngrënies.

“Klavone dhe kanella na bëjnë të mendojmë për një ëmbëlsirë të mirë, apo jo? Pra, ndoshta këto janë opsione të mira! Kujdes me këto dy vajra esencialë sepse nuk mund të përdoren në zona me fëmijë, gra shtatzëna, njerëzhipertensionist apo i moshuar”, paralajmëron ai.

Aromat për shtëpinë: banjo

Sa i përket banjës, specialistja thotë se nuk ka nevojë të përdorim aromaterapinë në këtë ambient sepse nuk kërkojmë diçka terapeutike atje, vetëm diçka e këndshme për erën.

Sipas saj, në banjë, në vend që të përdorni vajra esencialë, mund të vendosni një difuzor mbi lavaman p.sh. “Një këshillë tjetër e mirë është të spërkatni një spërkatje të ambientit në ajër. Thjesht zgjidhni aromën që ju pëlqen më shumë.”

Meqenëse po flasim për aromat për banjën, shikoni se si ta lini banjën me erë, të shpëtoni nga bakteret dhe t'i jepni akoma aromë të këndshme dhe të këndshme mjedisit në një artikull tjetër super të lezetshëm këtu nga Cada Casa Um Kaso.

Dhe, nëse ëndërroni një banjë që mban gjithmonë erë të mirë dhe komode, provoni të përfshini në rutinën tuaj linjën e produkteve Bom Ar® , perfekte për të parfumuar çdo ambient dhe për një kohë të gjatë.

Shihni të gjitha produktet Good Air® në faqen e internetit të Amazon dhe zgjidhni versionin tuaj të preferuar: aerosol, spray automatik, spërkatës me klikime, shpërndarës elektrik ose shpërndarës shufrash.

Aromat për shtëpinë: dhoma gjumi

Nëse dëshironi të keni aroma në dhomat tuaja, gjithçka varet nga qëllimi! Në përgjithësi, njerëzit kërkojnë aroma për t'u çlodhur dhe për të fjetur më mirë. Vajrat esencialë me një efekt relaksues janë të mirë për të nxitur një gjumë cilësor:

• vaj esencial livando;
• vaj esencial i petitgrain;

• vaj esencial borzilok.

Për shtëpitë me studentë ose njerëz që punojnë nga shtëpia, mund të merren parasysh edhe arsye të tjera, si përqendrimi, produktiviteti dhe energjia. Në këtë kuptim, aromaterapia mund të ndihmojë shumë!

Nëse studioni ose punoni në dhomën tuaj gjatë ditës, mund të përfitoni nga më shumë vajra stimulues që ndihmojnë përqendrimin:

• Vaj esencial Breu Branco;
• vaj esencial limoni;

• vaj esencial rozmarine.

Për të përfunduar, Matieli e konsideron se vlen të kujtojmë se vajrat esencialë bëjnë nuk janë parfume. “Ato lidhen me receptorët neuronalë në trupin tonë dhe veprojnë në një nivel fizik (hormonal), ndaj duhet të jeni të kujdesshëm dhe të mos i përdorni si aromë dhome.”

Si t'i bëni shtëpisë një erë të mirë?

Përveç aromave për t'u çlodhur, si thua të largohesh nga shtëpia me erë të mirë pa asnjë përpjekje? Përdorni zbardhues në banjë, dezinfektues në sobë dhe lavaman, dezinfektues në dysheme dhe zbutës rrobash në rroba. Shihni truket e tjera se si të largoheni nga shtëpia me erë dhe si ta zgjasni atë erë të pastër këtu.

Po të ndjeni një aromë të natyrës pranë jush? Përzgjodhëm disa aroma shtëpie që sjellin mirëqenie në familjen tuaj, përveç komplimenteve të caktuara nga vizitorët. Në këtë artikull,mësoni gjithçka rreth llojeve të freskuesve të ajrit.

E keni parë sa e lehtë është të kesh momente pushimi me aroma shtëpie? Tani është koha të zgjidhni aromën tuaj të preferuar dhe të ndjeni përfitimet në praktikë.

Shihemi herën tjetër!