Odatda kunlaringiz band bo'ladimi va ishdan yoki maktabdan uyga qaytganingizda, faqat ongingiz va tanangizni dam olishni xohlaysizmi? Stressni yo'qotishga yordam beradigan, shuningdek, xotirjamlik va issiqlik hissi bilan ta'minlaydigan uy hidlaridan foydalanishga harakat qiling.

Quyida biz naturolog va aromaterapevt Matieli Pilatti bilan suhbatlashamiz, u stressni yo'qotish va notinch dunyoni tashqarida tark etish uchun ba'zi hidlarni tavsiya qiladi. Shuningdek, u yaxshi uxlash va ruhiy charchoqni bartaraf etish uchun efir moylarini ko'rsatadi.

Aqlni tinchlantirish uchun eng yaxshi aromatlar

Uyda xushbo'y hidlardan amaliy va oson foydalanishingiz uchun ekspert sizni tinchlantiradigan efir moylarini tavsiya qiladi. Ammo birinchi navbatda, u bilan kundalik hayotda stressning kuchayishi sabablarini tushunamiz.

“Odamlar ko'p sabablarga ko'ra ko'proq hayajonlanishlari mumkin: munosabatlardagi yomon daqiqalarda, oilaviy sabablar, ortiqcha ish va boshqalar. Shunday qilib, stressni keltirib chiqaradigan turli omillar mavjud va buning uchun turli xil efir moylari mavjud.

U davom etadi: "Ba'zi efir moylari miyaning ortiqcha faolligini engillashtirish uchun chuqur nafas olishga qodir bo'lgan kimyoviy xususiyatga ega va shu tariqa mushaklarni bo'shashtiradi, bu esa umumiy yengillikni keltirib chiqaradi", deydi u.

Matieli tomonidan ko'rsatilgan dam olish uchun qaysi aromatlar borligini ko'ring:

• petitgrain efir moyi (achchiq apelsin);
• yog'marjoram muhim;
• Itiriq efir moyi;
• yalpiz efir moyi;
• lavanta efir moyi.

Uydagi har bir xona uchun hidlar

Aytganimizdek, bir lahzalik dam olish, fikringizni dam olish uchun uyda aromaterapiya qilishingiz mumkin. va tashqi muammolarni unuting.

Va, bu vazifani bajarishda sizga yordam berish uchun biz mutaxassisdan maslahat so'radik, bu sizga eng yaxshi hidlarni har bir muhitga darhol kiritish uchun tinchlantirishni aytadi. Ro'yxatdan o'chirilish!

Uy uchun hidlar: yashash xonasi

Aromaterapistning fikriga ko'ra, ko'pchilik efir moylarini yashash xonasida eng oddiyidan eng murakkabiga qadar ishlatish mumkin. Shuning uchun, maslahat u erda bo'lgan odamlarni xursand qiladigan xushbo'y hidni tanlashdir.

“Lavanda kabi ko'proq ma'qul keladigan uy hidlari bor. Ammo shunday holatlar ham borki, odamlar o'zini yomon his qilgani uchun lavanta xushbo'yini yoqtirmaydi”, - deydi u.

Uning aytishicha, xushbo'y hidlarga bo'lgan reaktsiyalar bizning hid bilish xotiramiz bilan bevosita bog'liq. Shunday qilib, agar sizda butun oilani birlashtirish uchun o'ziga xos muhit mavjud bo'lsa, birlik hissi va yaxshi xotiralar keltiradigan xushbo'y hid haqida o'ylab ko'ring.

Buning yaxshi namunasi - apelsin, tanish hid bo'lib, u sizni bolaligingizga qaytaradi. “Agar bu uyning bolaligi baxtli bo'lgan bo'lsa yoki bu uyda bir nechta bola bo'lsa va u bilan munosabatlariUlar harmonik va sog'lom narsadir, ehtimol apelsin yog'i yaxshi fikrdir ", deydi u.

Boshqa tomondan, ko'proq yog'ochli hidlarni afzal ko'radiganlar ham bor, chunki ular bobosi va buvisining uyini yoki bolaligidagi uyni eslatadi.

Yashash xonasi uchun professional quyidagi efir moylarini tavsiya qiladi:

• Apelsin efir moyi;
• sadr efir moyi;
• pachuli efir moyi;
• geranium efir moyi;

• ilang-ilang efir moyi;
• marjoram efir moyi;
• limonli efir moyi (limon o'ti).

Matieli uchun limon o'ti bizni bolaligimizga yoki bizga g'amxo'rlik qiladigan odamlarga qaytaradigan xushbo'y hid bo'lishidan tashqari, oilaviy masalada juda ko'p ishlaydi, yurak chakraimizni faollashtiradi va tuyg'uni yaxshilaydi. kechirish haqida. — Oilani birlashtirish juda yaxshi.

Uy uchun lazzatlar: oshxona

Umuman olganda, oshxona uchun xushbo'y hidlar haqida o'ylaganimizda, ziravorlar kabi taomlarni tayyorlashda ishlatiladigan ingredientlar darhol yodimizga keladi. Naturologning eslashicha, qadimgi kunlarda odamlar ovqatdan keyin oshxonadan kuchli hidni yo'qotish uchun chinnigullar pishirgan.

“Klavona va dolchin bizni yaxshi desert haqida o'ylashga majbur qiladi, to'g'rimi? Demak, bu yaxshi variantlardir! Faqat bu ikki efir moyi bilan ehtiyot bo'ling, chunki ularni bolalar, homilador ayollar va odamlar bo'lgan joylarda qo'llash mumkin emasgipertonik yoki keksalar ”, deb ogohlantiradi u.

Uy uchun hidlar: hammom

Hammomga kelsak, mutaxassis bu muhitda aromaterapiyadan foydalanishning hojati yo'qligini aytadi, chunki biz qidirmayapmiz. u erda terapevtik narsa, faqat hidga yoqimli narsa.

Uning so'zlariga ko'ra, hammomda efir moylarini ishlatish o'rniga, masalan, lavabonun ustiga diffuzor qo'yishingiz mumkin. “Yana bir yaxshi maslahat - havoga purkash. Faqat o'zingizga yoqadigan hidni tanlang."

Biz hammom uchun hidlar haqida gapirayotganimizdan beri, hammomni qanday hidli qilish, bakteriyalardan xalos bo'lish va hali ham atrof-muhitga yoqimli va yoqimli hidni berishni Cada Casa Um-dan boshqa ajoyib maqolada ko'ring. Caso.

Va, agar siz doimo xushbo'y va shinam hidli hammomni orzu qilsangiz, har qanday muhitni va uzoq vaqt davomida parfyumeriya qilish uchun juda mos bo'lgan Bom Ar® mahsulot qatorini o'z kun tartibiga qo'shib ko'ring.

Barcha Good Air® mahsulotlarini Amazon veb-saytida ko'ring va o'zingizga ma'qul versiyani tanlang: aerozol, avtomatik buzadigan amallar, bosish purkagich, elektr diffuzor yoki rod diffuzor.

Uy uchun hidlar: yotoqxona

Xonalaringizda hidlar bo'lishini istasangiz, barchasi maqsadga bog'liq! Odatda, odamlar dam olish va yaxshiroq uxlash uchun hidlarni izlaydilar. Tinchlantiruvchi ta'sirga ega efir moylari sifatli uyquni qo'zg'atish uchun yaxshi:

• lavanta efir moyi;
• petitgrain efir moyi;

• marjoram efir moyi.

Talabalar yashaydigan uylar yoki uyda ishlaydigan odamlar uchun konsentratsiya, mahsuldorlik va energiya kabi boshqa sabablarni ham hisobga olish mumkin. Shu ma'noda aromaterapiya ko'p yordam berishi mumkin!

Agar siz kun davomida xonangizda o'qisangiz yoki ishlasangiz, diqqatni jamlashga yordam beruvchi ko'proq ogohlantiruvchi moylardan foyda olishingiz mumkin:

• Breu Branco efir moyi;
• limon efir moyi;

• rozmarin efir moyi.

Xulosa qilish uchun Matieli shuni esda tutish kerakki, efir moylari atirlar emas. "Ular tanamizdagi neyron retseptorlari bilan bog'lanadi va jismoniy (gormonal) darajada harakat qiladi, shuning uchun siz ehtiyot bo'lishingiz va ularni xona hidi sifatida ishlatmasligingiz kerak."

Uyning hidini qanday qilish kerak?

Dam olish uchun xushbo'y hidlarga qo'shimcha ravishda, hech qanday kuch sarflamasdan, yaxshi hid bilan uydan chiqib ketish haqida nima deyish mumkin? Banyoda oqartirgichni, pechka va lavaboda yog'sizlantiruvchi vositani, polda dezinfektsiyalash vositasini va kiyimda mato yumshatgichni qo'llang. Uydan qanday qilib hidlanib ketish va bu toza hidni qanday uzaytirish bo'yicha boshqa fokuslarni bu erda ko'ring.

Sizga yaqin tabiat hidini his qilish haqida nima deysiz? Biz tashrif buyuruvchilarning maqtovlaridan tashqari, oilangizga farovonlik olib keladigan ba'zi uy hidlarini tanladik. Ushbu maqolada,havo spreyi turlari haqida hamma narsani bilib oling.

Uy hidlari bilan dam olish qanchalik oson ekanligini ko'rdingizmi? Endi sevimli aromatingizni tanlash va foydani amalda his qilish vaqti keldi.

Keyingi safar ko'rishguncha!