चांगले काम करण्यासाठी: एकाग्रतेस मदत करणारे वास जाणून घ्या
सामग्री सारणी
बरेच लोक होम ऑफिस सिस्टीममध्ये काम करू लागले आणि या नवीन वास्तवासोबतच त्यांचे लक्ष क्रियाकलापांवर ठेवण्याचीही अडचण आली! कारण हे जाणून घ्या की असे वास आहेत जे एकाग्रतेस मदत करतात आणि दिवसभरातील विचलनास सहकार्य करू शकतात.
घरी अधिक जबाबदार राहण्यासाठी आणि कामावर किंवा अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी हे सुगंध कोणते आहेत हे कसे शोधायचे? मिशनमध्ये मदत करण्यासाठी, Cada Casa Um Caso मोनिका मारिया, अरोमाथेरपिस्ट, क्वांटम कार्यकर्ता आणि रेकी मास्टर यांच्याशी बोलले.
(एन्व्हॅटो एलिमेंट्स)तुम्हाला एकाग्र होण्यास मदत करणारे वास
नक्कीच, तुमच्या घराच्या ऑफिसमध्ये कधीतरी, बांधकामाच्या कामाच्या, मुलांचे, मित्रांचे फोन करून आणि घरातील लोकांच्या आवाजाने तुम्ही विचलित होतात. काम तथापि, तुमच्या मागण्या पूर्ण व्हाव्यात आणि तुम्ही अभ्यास आणि काम जीवनात प्राधान्याने ठेवण्यास सक्षम व्हावे, यासाठी कोणते सुगंध वापरायचे ते पहा!
कामाच्या वातावरणासाठी सुगंध
मोनिकाच्या मते, घरातील तिच्या जबाबदाऱ्यांना समर्पित केलेल्या तासांमध्ये, ऊर्जा, स्वभाव, फोकस, स्पष्टता वाढवण्यासाठी उत्तेजित करणारे आवश्यक तेले असणे आदर्श आहे. मन, सर्जनशीलता आणि एकाग्रता. "आम्हाला ही वैशिष्ट्ये प्रामुख्याने लिंबूवर्गीय, मसाला, औषधी वनस्पती आणि पानांच्या आवश्यक तेलांमध्ये आढळतात."
ती पुढे म्हणते: “कामाच्या ठिकाणी आपल्याला लक्ष विचलित करणे आणि उत्पादकता वाढवणे आवश्यक आहे, म्हणूनच पेपरमिंट, रोझमेरी आणिसिसिलियन लिंबू यापैकी कोणताही सुगंध श्वास घेत असलेल्या प्रत्येकामध्ये या वर्तनांना उत्तेजित करेल.
उल्लेखित एकाग्रतेस मदत करणार्‍या सुगंधांपैकी एक म्हणजे पेपरमिंट आवश्यक तेल, ज्यामध्ये चैतन्य, जागृत आणि ऊर्जा वाढवण्याचे गुणधर्म आहेत. म्हणून, जे थकल्यासारखे जागे होतात किंवा प्रखर दिवस जगतात त्यांच्यासाठी तज्ञ ते इनहेल करण्याची शिफारस करतात.
(Envato Elements)“काही मिनिटांनंतर, तुम्हाला आशावाद, आनंद आणि कामाच्या तीव्र दिवसाला सामोरे जाण्याची इच्छा वाटेल, जी नैसर्गिकरित्या तुमच्या जीवनातील प्राधान्यांचा भाग आहे”, तो मार्गदर्शन करतो.
तथापि, मोनिका एक महत्त्वाची चेतावणी देते! एपिलेप्टिक लोकांनी पेपरमिंट आवश्यक तेल वापरणे टाळावे आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांनी ते सावधगिरीने वापरावे. आणि, अर्थातच, अधिक विशिष्ट प्रकरणांसाठी, शिफारस म्हणजे अरोमाथेरपिस्टकडून मार्गदर्शन घेणे.
रोझमेरी अत्यावश्यक तेलामध्ये मानसिक स्पष्टता, लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता आहे आणि तुम्हाला नवीन कामाच्या दिनचर्येशी जुळवून घेण्यास मदत करेल.
शेवटी, सिसिलियन लिंबू आवश्यक तेल एकाग्रता, मूड, आनंद आणि लक्ष केंद्रित करते.
आरामदायी आणि शांत होम ऑफिससाठी सुगंध
कामासाठी आणि अभ्यासाच्या वेळेसाठी खूप आनंददायी वातावरण तयार करणे खूप आनंददायक आहे, बरोबर? आणि हे जीवनातील प्राधान्यांपैकी एक असले पाहिजे, कारण आपण या कार्यांमध्ये बराच वेळ घालवता.
अरोमाथेरपिस्टसाठी, तुमचा हेतू असल्यासहोम ऑफिस अधिक आरामदायक बनवा, तुम्ही फक्त एक आवश्यक तेल वापरू शकता किंवा आवश्यक तेले एकत्र करू शकता. "यामुळे उत्तेजनांमध्ये वाढ होईल आणि तुम्ही त्या क्षणाच्या तुमच्या इच्छेनुसार संवेदना संतुलित करू शकता", तो म्हणतो.
आवश्यक तेल मिश्रणाची उदाहरणे पहा:
- पेपरमिंट आणि संत्रा;
- रोझमेरी, पेपरमिंट आणि सिसिलियन लिंबू;
- सिसिलियन लिंबू, संत्रा, देवदार आणि लवंग;
- पेपरमिंट आणि निलगिरी.
घराच्या कार्यालयात चांगली ऊर्जा आणणारे सुगंध
निःसंशयपणे, घरात कामाच्या पारंपारिक वातावरणापेक्षा जास्त विचलित होतात. म्हणूनच, जर तुम्हाला तुमच्या होम ऑफिसच्या क्षणात सकारात्मक ऊर्जा आणायची असेल, तर या उद्देशासाठी तुमचे स्वतःचे मिश्रण वापरा.
एकाग्रतेसाठी मदत करणारे सुगंध मिसळण्यासाठी सूचना पहा:
- चंदन;
- पचौली;
- ओलिबेनम;
- ylang ylang;
- रोमन कॅमोमाइल;
- सिसिलियन लिंबू.
(Envato Elements)"हे सर्व आवश्यक तेले, एकत्रितपणे, तणाव शांत करण्याची क्षमता तसेच घरातील उत्पादकता आणि जबाबदारी दोन्ही वाढवतील," मोनिका म्हणते.
व्यावहारिक आणि कार्यक्षम मार्गाने आरामाचा मधुर वास अनुभवण्यासाठी, तुमच्या दिनक्रमात उत्पादन लाइन Bom Ar® समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा, जे आवश्यक तेले एकत्र करते जे तुमच्या वातावरणाला अनुकूल बनवते. घरी बरेच काहीउबदार!
सर्व Bom Ar® उत्पादने Amazon वेबसाइटवर आत्ताच पहा! तेथे, तुम्ही तुमची आवडती आवृत्ती आणि कोणत्याही वातावरणात दीर्घकाळ परफ्यूम ठेवण्यासाठी तुम्हाला आवडणारा सुगंध निवडा.
घराच्या ऑफिसमध्ये आवश्यक तेले कशी वापरायची?
होम ऑफिससाठी, अल्ट्रासोनिक डिफ्यूझर्सची सर्वात जास्त शिफारस केली जाते, कारण त्यांच्याकडे अनेक तास चालू राहण्याची क्षमता असते. योग्य डिफ्यूझर निवडण्यापूर्वी, डिफ्यूझरचे प्लास्टिक बीपीए मुक्त आहे, म्हणजे बिस्फेनॉल ए मुक्त आहे याची खात्री करा.
तुम्हाला अद्याप घरी अरोमाथेरपी आणि ते कसे लागू करायचे याबद्दल प्रश्न असल्यास, पर्यायांमध्ये संपर्कात रहा. , एअर फ्रेशनर कसे वापरावे आणि आपले घर अधिक आनंददायी कसे बनवायचे याबद्दल आमचा संपूर्ण लेख वाचा.
घरी अरोमाथेरपीचा सराव करा
तुम्हाला माहित आहे का की तुमच्या दिनक्रमात अरोमाथेरपीचा समावेश करणे सोपे आहे? या विषयाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि सरावाचे मूळ समजून घेण्यासाठी, अरोमाथेरपी म्हणजे काय आणि मानसिक आणि शारीरिक संतुलन राखण्यासाठी घरी अरोमाथेरपी कशी समाविष्ट करावी ते पहा.
हे देखील पहा: घरकुलाचे प्रकार: 7 मॉडेल पहा आणि तुमच्या बाळासाठी आदर्श निवडा“अत्यावश्यक तेले अनेक वेगवेगळ्या नैसर्गिक घटकांनी बनलेली असतात, त्यातील प्रत्येक शरीर, मन आणि एकूण आरोग्यासाठी उत्तेजन देईल. असे काही अभ्यास आहेत जे भावनांचे संतुलन आणि शरीराच्या विविध प्रणालींना आधार देण्यावर त्यांचा प्रभाव सिद्ध करतात”, मोनिका मारिया यांनी निष्कर्ष काढला.
कल्याणाचे आणि विश्रांतीचे क्षण घ्यासराव! तुमच्या मनाला आराम देण्यासाठी आणि तणावपूर्ण परिस्थितींना अधिक जागरूक आणि हलक्या पद्धतीने तोंड देण्यासाठी सर्वात योग्य आवश्यक तेले पहा.
आता तुम्हाला माहित आहे की कोणते सुगंध तुम्हाला एकाग्र करण्यात मदत करतात, तुमच्या ऑफिसमध्ये चांगली ऊर्जा आणि अधिक ऊर्जा जागृत करण्यासाठी तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणारे आवश्यक तेल निवडा.
पुढच्या वेळी भेटू!
हे देखील पहा: स्टेनलेस स्टीलमधून गंज कसा काढायचा आणि सर्वकाही पुन्हा कसे चमकवायचे ते शिका