Багато людей почали працювати в системі домашнього офісу, і разом з цією новою реальністю з'явилися також труднощі з підтриманням уваги під час діяльності! Що ж, знайте, що існують запахи, які допомагають зосередитися і можуть співпрацювати з відволікаючими факторами дня.

Як щодо того, щоб дізнатися, що це за аромати, щоб мати більше відповідальності вдома та підвищити концентрацію на роботі чи навчанні? Щоб допомогти у виконанні місії, ми створили Кожному дому - свій кейс поспілкувався з Монікою Марією, ароматерапевтом, квантовим активістом і майстром Рейки.

Аромати, які допомагають зосередитися

Безумовно, в якийсь момент в домашньому офісі вас відволікає шум будівництва, діти, дзвінки від друзів і домашні клопоти. Однак, щоб ваші вимоги були виконані, а навчання і робота залишалися пріоритетами в житті, подивіться, які аромати варто використовувати!

Аромати для робочого місця

За словами Моніки, в години, присвячені домашнім обов'язкам, ідеальним варіантом є використання ефірних олій, які стимулюють підвищення енергії, настрою, зосередженості, ясності розуму, креативності та концентрації. "Ми знаходимо ці характеристики, головним чином, в цитрусових, прянощах, трав'яних і листових ефірних оліях", - каже Моніка.

Вона продовжує: "На робочому місці нам потрібно зменшити кількість відволікаючих чинників і підвищити продуктивність, тому ефірні олії м'яти, розмарину і сицилійського лимона стимулюватимуть цю поведінку у кожного, хто вдихає будь-який з цих ароматів".

Одним із запахів, які допомагають зосередитися, є ефірна олія м'яти, яка має властивості бадьорити, пробуджувати і збільшувати енергію. Тому тим, хто прокидається втомленим або пережив інтенсивну подорож, експерт рекомендує вдихати її.

"Через кілька хвилин ви відчуєте оптимізм, радість і готовність до інтенсивного робочого дня, що, звичайно, є частиною ваших життєвих пріоритетів", - каже вона.

Епілептикам слід уникати використання ефірної олії м'яти, а гіпертонікам слід застосовувати її з обережністю. І, звичайно, для більш специфічних випадків рекомендується звернутися за порадою до ароматерапевта.

Ефірна олія розмарину має здатність підвищувати ясність розуму, зосередженість і допоможе вам адаптуватися до нових робочих буднів.

Нарешті, ефірна олія сицилійського лимона підвищує концентрацію, настрій, бадьорість і зосередженість.

Аромати для комфортного та спокійного домашнього офісу

Приємно створювати приємні умови для роботи та навчання, чи не так? І це має бути одним із пріоритетів у житті, адже на ці функції ви витрачаєте багато часу.

На думку ароматерапевта, якщо ви хочете зробити домашній офіс більш затишним, ви можете використовувати лише одну ефірну олію або змішати ефірні олії, які поєднуються. "Це принесе збільшення стимулів, і ви зможете збалансувати відчуття відповідно до вашого бажання на даний момент", - каже вона.

Ознайомтеся з прикладами сумішей ефірних олій:

• м'ята і апельсин;
• розмарин, м'ята і сицилійський лимон;
• Сицилійський лимон, апельсин, кедр і гвоздика;
• м'ята та евкаліпт.

Аромати, які приносять хорошу енергію в домашній офіс

Безсумнівно, вдома більше відволікаючих факторів, ніж у звичайному робочому середовищі, тому, якщо ви хочете привнести позитивну енергію в домашній офіс, використовуйте суміші, які підходять для цієї мети.

Подивіться пропозиції щодо змішування ароматів, які допоможуть вам сконцентруватися:

• сандалове дерево;
• пачулі;
• олібанум;

• іланг-іланг;
• Римська ромашка;
• Сицилійський лимон.

"Всі ці ефірні олії разом підвищать вашу здатність заспокоювати напругу, а також продуктивність і відповідальність вдома", - каже Моніка.

Щоб відчути смачний запах комфорту практично та ефективно, спробуйте включити у свій розпорядок дня лінійку продуктів Good Air® Цей продукт поєднує в собі ефірні олії, щоб зробити вашу оселю набагато затишнішою!

Відкрийте для себе всі продукти зараз Good Air® Там ви можете вибрати свій улюблений варіант і аромат, який вам найбільше подобається, щоб ароматизувати будь-яку кімнату надовго.

Як використовувати ефірні олії в домашньому офісі?

Для домашнього офісу найбільш рекомендовані ультразвукові дифузори, оскільки вони здатні працювати протягом декількох годин. Перш ніж вибрати відповідний дифузор, переконайтеся, що пластик дифузора не містить бісфенолу А, тобто не містить бісфенолу.

Якщо у вас все ще є питання про ароматерапію в домашніх умовах і про те, як її застосовувати, будьте в курсі, прочитавши нашу повну статтю про те, як використовувати кімнатні ароматизатори і зробити свою оселю набагато приємнішою.

Практикуйте ароматерапію вдома

Чи знали ви, що ароматерапію легко включити у свою повсякденність? Щоб дізнатися більше про цю тему і зрозуміти походження практики, перевірте, що таке ароматерапія і як включити ароматерапію в домашніх умовах для підтримки душевної і фізичної рівноваги.

"Ефірні олії складаються з декількох різних природних компонентів, кожен з яких сприятиме стимулюванню тіла, розуму та здоров'я в цілому. Існують навіть дослідження, які доводять їхній вплив на збалансування емоцій та підтримку різних систем організму", - підсумовує Моніка Марія.

Насолоджуйтесь моментом благополуччя та релаксації на практиці! Дізнайтеся, які ефірні олії найкраще підходять для того, щоб відпочити та зустріти стресові ситуації більш усвідомлено та легко.

Тепер, коли ви знаєте, які запахи допомагають вам сконцентруватися, оберіть ефірну олію, яка вам найбільше подобається, щоб пробудити у вашому офісі хорошу енергію та настрій.

До зустрічі наступного разу!