Veel mensen zijn begonnen met thuiswerken en samen met deze nieuwe realiteit is er ook de moeilijkheid om de aandacht bij activiteiten te houden! Weet dat er geuren zijn die helpen bij de concentratie en die kunnen samenwerken met de afleidingen van de dag.

Hoe zou je het vinden om uit te vinden wat deze aroma's zijn om thuis meer verantwoordelijkheid te hebben en je focus op je werk of studie te verhogen? Om te helpen bij de missie, is de Elk huis een zaak sprak met Monica Maria, aromatherapeute, kwantumactiviste en Reiki-meester.

Geuren die helpen bij concentratie

Natuurlijk word je op een bepaald moment in je thuiskantoor afgeleid door het lawaai van de bouw, kinderen, telefoontjes van vrienden en huishoudelijke taken. Maar om ervoor te zorgen dat je eisen worden ingewilligd en je studie en werk als prioriteiten in je leven kunt houden, moet je kijken welke aroma's je kunt gebruiken!

Aroma's voor op de werkplek

Volgens Monica is het ideaal om tijdens de uren die je thuis aan je verantwoordelijkheden besteedt, essentiële oliën te hebben die energie, dispositie, focus, mentale helderheid, creativiteit en concentratie stimuleren. "We vinden deze eigenschappen vooral in essentiële oliën van citrusvruchten, kruiden en bladeren".

Ze vervolgt: "Op de werkplek moeten we afleiding verminderen en productiviteit verhogen, dus pepermunt, rozemarijn en Siciliaanse citroen essentiële oliën stimuleren dit gedrag bij iedereen die een van deze geuren inademt."

Een van de geuren die helpen bij concentratie is essentiële pepermuntolie, die eigenschappen heeft om te verkwikken, wakker te maken en energie te verhogen. Daarom raadt de expert aan om deze olie te inhaleren als je moe wakker wordt of een intense reis maakt.

"Na een paar minuten voel je je optimistisch, gelukkig en klaar om een intensieve werkdag aan te pakken, iets wat van nature deel uitmaakt van je prioriteiten in het leven," zegt ze.

Epileptici moeten het gebruik van essentiële pepermuntolie vermijden en hypertensieve patiënten moeten er voorzichtig mee zijn. En voor meer specifieke gevallen is het natuurlijk raadzaam om advies te vragen aan een aromatherapeut.

Essentiële olie van rozemarijn kan mentale helderheid en focus verbeteren en helpt je om je aan te passen aan nieuwe werkroutines.

Tot slot verhoogt Siciliaanse citroen essentiële olie de concentratie, stemming, vrolijkheid en focus.

Aroma's voor een comfortabel en rustig thuiskantoor

Het is een genot om een aangename omgeving te creëren voor werk- en studie-uren, toch? En dat zou een van de prioriteiten in het leven moeten zijn, aangezien je veel tijd besteedt aan deze functies.

Voor de aromatherapeut geldt dat als je het thuiskantoor gezelliger wilt maken, je slechts één etherische olie kunt gebruiken of etherische oliën kunt mengen die met elkaar combineren. "Dit zorgt voor een toename in prikkels en je kunt de sensaties in balans brengen naargelang je verlangen op dat moment," zegt ze.

Bekijk voorbeelden van essentiële oliemengsels:

• pepermunt en sinaasappel;
• rozemarijn, pepermunt en Siciliaanse citroen;
• Siciliaanse citroen, sinaasappel, ceder en kruidnagel;
• pepermunt en eucalyptus.

Aroma's die het thuiskantoor goede energie geven

Thuis zijn er ongetwijfeld meer afleidingen dan in een gewone werkomgeving, dus als je positieve energie in je thuiskantoor wilt brengen, gebruik dan mengsels die hiervoor geschikt zijn.

Bekijk suggesties voor geuren die je kunt mengen om je beter te concentreren:

• sandelhout;
• patchoeli;
• olibanum;

• ylang ylang;
• Roomse kamille;
• Siciliaanse citroen.

"Al deze essentiële oliën samen zullen zowel je vermogen om spanningen te kalmeren als je productiviteit en verantwoordelijkheid thuis een boost geven," zegt Monica.

Om op een praktische en efficiënte manier een heerlijke geur van comfort te ervaren, kun je proberen de productlijn Goede lucht® Dit product combineert essentiële oliën om je huis veel gezelliger te maken!

Ontdek nu alle producten Goede lucht® Daar kun je je favoriete versie kiezen en de geur die je het lekkerst vindt om elke ruimte langdurig te parfumeren.

Hoe gebruik je essentiële oliën in je thuiskantoor?

Voor thuis zijn ultrasone diffusors het meest aan te raden, omdat ze meerdere uren kunnen blijven branden. Voordat je de juiste diffuser kiest, moet je ervoor zorgen dat het plastic van de diffuser BPA-vrij is, dat wil zeggen vrij van bisfenol A.

Als je nog steeds vragen hebt over aromatherapie thuis en hoe je het moet toepassen, blijf dan op de hoogte van de mogelijkheden door ons volledige artikel te lezen over hoe je kamergeur kunt gebruiken en je huis veel aangenamer kunt maken.

Thuis aromatherapie beoefenen

Wist je dat het gemakkelijk is om aromatherapie in je routine op te nemen? Om meer over het onderwerp te weten te komen en de oorsprong van deze praktijk te begrijpen, lees je hier wat aromatherapie is en hoe je aromatherapie thuis kunt gebruiken om mentaal en fysiek in balans te blijven.

"Essentiële oliën bestaan uit verschillende natuurlijke bestanddelen die stuk voor stuk stimulerend zijn voor het lichaam, de geest en de gezondheid in het algemeen. Er is zelfs onderzoek dat hun effect bewijst op het in balans brengen van emoties en het ondersteunen van verschillende lichaamssystemen," concludeert Mônica Maria.

Geniet op een praktische manier van een moment van welzijn en ontspanning! Bekijk de essentiële oliën die het meest geschikt zijn om je geest tot rust te brengen en stressvolle situaties bewuster en lichter tegemoet te treden.

Nu je weet welke geuren je helpen om je te concentreren, kun je de essentiële olie kiezen die je het lekkerst vindt om goede energie en meer pit in je kantoor op te wekken.

Tot de volgende keer!