Många människor har börjat arbeta i hemmakontorsystemet och tillsammans med denna nya verklighet finns det också svårigheten att upprätthålla uppmärksamheten i aktiviteter! Tja, vet att det finns dofter som hjälper koncentrationen och kan samarbeta med dagens distraktioner.

Vad sägs om att ta reda på vad dessa aromer är för att ta mer ansvar hemma och öka fokus på jobbet eller studierna? För att hjälpa till i uppdraget Varje hus ett fall talade med Monica Maria, aromaterapeut, kvantaktivist och Reikimästare.

Dofter som hjälper koncentrationen

Säkert distraheras du någon gång på hemmakontoret av ljudet från byggarbeten, barn, samtal från vänner och hushållssysslor. Men för att dina krav ska uppfyllas och du ska kunna prioritera studier och arbete i livet, se vilka dofter du ska använda!

Aromer för arbetsplatsen

Enligt Monica är det idealiskt att ha eteriska oljor som ger stimulans för att öka energi, sinnesstämning, fokus, mental klarhet, kreativitet och koncentration under de timmar som du ägnar åt ditt ansvar hemma. "Vi hittar dessa egenskaper främst i eteriska oljor av citrus, kryddor, örter och blad".

Hon fortsätter: "På arbetsplatsen behöver vi minska distraktionerna och öka produktiviteten, så eteriska oljor av pepparmynta, rosmarin och siciliansk citron stimulerar dessa beteenden hos alla som andas in någon av dessa dofter."

En av de dofter som hjälper koncentrationen är eterisk pepparmyntsolja, som har egenskaper för att stärka, väcka och öka energin. För dem som vaknar trötta eller lever en intensiv resa rekommenderar experten därför att andas in den.

"Efter några minuter känner du dig optimistisk, glad och redo att ta itu med en intensiv dag på jobbet, något som är en naturlig del av dina prioriteringar i livet", säger hon.

Epileptiker bör undvika att använda eterisk pepparmyntsolja och patienter med högt blodtryck bör använda den med försiktighet. Och för mer specifika fall är rekommendationen naturligtvis att söka vägledning från en aromaterapeut.

Eterisk rosmarinolja har förmågan att öka mental klarhet, fokus och hjälper dig att anpassa dig till nya arbetsrutiner.

Slutligen ökar eterisk olja från siciliansk citron koncentrationen, humöret, glädjen och fokuseringen.

Aromer för ett bekvämt och lugnt hemmakontor

Det är en fröjd att skapa en trevlig miljö för arbets- och studietid, eller hur? Och det borde vara en av prioriteringarna i livet, eftersom du spenderar mycket tid på dessa funktioner.

Om du vill göra hemmakontoret mysigare kan du använda bara en eterisk olja eller blanda eteriska oljor som kombineras. "Detta kommer att leda till en ökning av stimuli och du kan balansera känslorna efter vad du vill för stunden", säger hon.

Se exempel på blandningar av eteriska oljor:

• pepparmint och apelsin;
• rosmarin, pepparmynta och siciliansk citron;
• Siciliansk citron, apelsin, cederträ och kryddnejlika;
• pepparmynta och eukalyptus.

Aromer som ger bra energi till hemmakontoret

Det finns utan tvekan fler distraktioner hemma än i en konventionell arbetsmiljö, så om du vill ge positiv energi till ditt hemmakontor, använd blandningar som är lämpliga för detta ändamål.

Se förslag på doftblandningar som hjälper dig att koncentrera dig:

• sandelträ;
• patchouli;
• olibanum;

• ylang ylang;
• Romersk kamomill;
• Siciliansk citron.

"Alla dessa eteriska oljor tillsammans kommer att öka både din förmåga att lugna spänningar och även din produktivitet och ditt ansvar hemma", säger Monica.

För att uppleva en utsökt doft av komfort på ett praktiskt och effektivt sätt, försök att inkludera produktserien Bra luft®. Denna produkt kombinerar eteriska oljor för att få ditt hem att kännas mycket mysigare!

Upptäck alla produkter nu Bra luft®. Där kan du välja din favoritversion och den doft du gillar bäst för att parfymera vilket rum som helst under lång tid.

Hur använder man eteriska oljor på hemmakontoret?

För hemmakontoret rekommenderas ultraljudsdiffusorer, eftersom de har kapacitet att vara på i flera timmar. Innan du väljer rätt diffusor, se till att diffusorns plast är BPA-fri, det vill säga fri från bisfenol A.

Om du fortfarande har frågor om aromaterapi i hemmet och hur man använder det, kan du läsa vår fullständiga artikel om hur du använder rumsdoft och gör ditt hem mycket trevligare.

Utöva aromaterapi hemma

Visste du att det är enkelt att inkludera aromaterapi i din rutin? För att lära dig mer om ämnet och förstå ursprunget till metoden, kolla in vad aromaterapi är och hur man inkluderar aromaterapi i hemmet för att upprätthålla mental och fysisk balans.

"Eteriska oljor består av flera olika naturliga komponenter som var och en ger stimulans till kropp, själ och hälsa i allmänhet. Det finns till och med forskning som visar att de kan balansera känslor och stödja olika kroppssystem", avslutar Mônica Maria.

Njut av en stunds välbefinnande och avslappning på ett praktiskt sätt! Se vilka eteriska oljor som är bäst lämpade för att vila sinnet och hantera stressiga situationer på ett mer medvetet och lättsamt sätt.

Nu när du vet vilka dofter som hjälper dig att koncentrera dig kan du välja den eteriska olja som du tycker bäst om för att väcka god energi och mer anda på ditt kontor.

Vi ses nästa gång!