Mange mennesker begynte å jobbe i hjemmekontorsystemet, og sammen med denne nye virkeligheten kom også vanskelighetene med å holde oppmerksomheten på aktiviteter! For vit at det finnes lukter som hjelper på konsentrasjonen og som kan samarbeide med dagens distraksjoner.

Hva med å finne ut hva disse duftene er for å være mer ansvarlig hjemme og øke fokus på jobb eller studier? For å hjelpe til med oppdraget snakket Cada Casa Um Caso med Mônica Maria, aromaterapeut, kvanteaktivist og Reiki-mester.

Lukter som hjelper deg med å konsentrere deg

Sikkert, på et tidspunkt på hjemmekontoret ditt blir du distrahert av støy fra byggearbeid, barn, venner som ringer og husholdning gjøremål. Men for at dine krav skal bli levert og at du skal kunne beholde studier og jobb som prioritert i livet, se hvilke dufter du skal bruke!

Dufter for arbeidsmiljøet

I følge Mônica, i løpet av timene dedikert til hennes ansvar hjemme, er det ideelle å ha essensielle oljer som produserer stimuli for å øke energi, disposisjon, fokus og klarhet sinn, kreativitet og konsentrasjon. "Vi fant disse egenskapene hovedsakelig i eteriske oljer fra sitrus, krydder, urter og blader."

Hun fortsetter: «På arbeidsplassen må vi redusere distraksjoner og øke produktiviteten, og det er derfor peppermynte, rosmarin ogSiciliansk sitron vil stimulere denne atferden hos alle som inhalerer noen av disse aromaene.

En av duftene som hjelper med konsentrasjonen som er nevnt, er peppermynteolje, som har egenskaper til å forfriske, vekke og øke energien. Derfor, for de som våkner trøtte eller lever en intens dag, anbefaler spesialisten å inhalere det.

"Etter noen minutter vil du føle optimisme, glede og vilje til å møte en intens dag på jobben, noe som naturlig er en del av prioriteringene dine i livet", veileder han.

Mônica kommer imidlertid med en viktig advarsel! Epileptiske mennesker bør unngå å bruke peppermynteolje, og personer med hypertensive bør bruke den med forsiktighet. Og, selvfølgelig, for mer spesifikke tilfeller er anbefalingen å søke veiledning fra en aromaterapeut.

Rosmarin eterisk olje har evnen til å øke mental klarhet, fokus og vil hjelpe deg med å tilpasse deg nye arbeidsrutiner.

Til slutt øker siciliansk sitronolje konsentrasjon, humør, glede og fokus.

Dufter for et komfortabelt og fredelig hjemmekontor

Det er en fryd å skape et veldig hyggelig miljø for arbeids- og studietid, ikke sant? Og dette må være en av prioriteringene i livet, siden du bruker mye tid på disse funksjonene.

For aromaterapeuten, hvis du har tenkt til detgjør hjemmekontoret mer koselig, du kan bruke bare én eterisk olje eller blande eteriske oljer som kombineres. "Dette vil gi en økning i stimuli og du kan balansere sensasjoner i henhold til ønsket ditt for øyeblikket", sier han.

Sjekk eksempler på essensielle oljeblandinger:

• peppermynte og appelsin;
• rosmarin, peppermynte og siciliansk sitron;
• siciliansk sitron, appelsin, sedertre og nellik;
• peppermynte og eukalyptus.

Dufter som gir god energi til hjemmekontoret

Utvilsomt, hjemme er det flere distraksjoner enn et konvensjonelt arbeidsmiljø. Derfor, hvis du ønsker å bringe positive energier til ditt hjemmekontorøyeblikk, bruk dine egne blandinger til dette formålet.

Se forslag til dufter å blande som hjelper konsentrasjonen:

• sandeltre;
• patchouli;
• olibanum;

• ylang ylang;
• Romersk kamille;
• Siciliansk sitron.

“Alle disse essensielle oljene vil sammen øke både evnen til å roe spenninger samt produktivitet og ansvar hjemme,” sier Mônica.

For å føle en deilig lukt av komfort på en praktisk og effektiv måte, prøv å inkludere produktlinjen Bom Ar® i rutinen din, som kombinerer eteriske oljer som er i stand til å skape klimaet til din hjemme mye merkoselig!

Sjekk ut alle Bom Ar® -produktene på Amazon-nettstedet akkurat nå! Der velger du din favorittversjon og duften du liker best for å parfyme ethvert miljø i lang tid.

Hvordan bruke essensielle oljer på hjemmekontoret?

For hjemmekontoret er det mest anbefalte ultralyddiffusorer, da de har muligheten til å holde seg på i flere timer. Før du velger riktig diffusor, sørg for at diffusorens plast er BPA-fri, det vil si fri for bisfenol A.

Hvis du fortsatt har spørsmål om aromaterapi hjemme og hvordan du bruker den, følg med i alternativene , les hele artikkelen vår om hvordan du bruker luftfrisker og gjør hjemmet ditt mye mer behagelig.

Utøv aromaterapi hjemme

Visste du at det er enkelt å inkludere aromaterapi i rutinen din? For å lære mer om emnet og forstå opprinnelsen til praksisen, sjekk ut hva aromaterapi er og hvordan du kan inkludere aromaterapi hjemme for å opprettholde mental og fysisk balanse.

“Eteriske oljer består av mange forskjellige naturlige komponenter, som hver vil fremme stimulering for kropp, sinn og generell helse. Det er til og med studier som beviser deres effekt på å balansere følelser og støtte ulike kroppssystemer”, avslutter Mônica Maria.

Ha øyeblikk med velvære og avslapning i enøve på! Se de essensielle oljene som passer best for å hvile sinnet og møte stressende situasjoner på en mer bevisst og lett måte.

Nå som du vet hvilke dufter som hjelper deg med å konsentrere deg, velg den essensielle oljen du liker best for å vekke god energi og mer energi på kontoret ditt.

Se deg neste gang!